每日精进：今天我做的不好的事情是什么，我当时怎么考虑的？如果重新来做会有哪些改进？坚持每天按照这个标准，对照我的行为！
今天早上四点五十第一次醒，有意识之后产生的想法是“继续睡吧，国庆放了这么多天，我太累了，今天休息一天，不要太早起了”。
这样假设所产生的结果就是浪费了很清醒的两个小时
国庆放了这么多天是真，我太累这个假设就是错误的，我明明没干什么事，有什么累的，就是为自己找借口，每次遇到困难，总会找到无数个合理的理由，借口，去拖延，我太冷了，我太累了，理由这么多，什么事都干不成
这样日复一日的，找理由，拖延，希望明天更好，就是个无限恶性循环！不止一次这样，简直是多年来一直这样，我的失败人生绝大部分原因来于此，并且不自知，其实之前也意识过，知道自己有拖延，但是根本没有用，知道归知道，该拖延的时候根本拦不住
可是一直这样下去，如何进步？遇到困难，先想着拖延，根本无济于事。
改进：不再找理由，出现这种情况，灵魂大于肉体，只管起床
