也许你也有过这样的经验:当你心情不好时,你的好朋友或家人来开导你、陪伴你, Ta 说的道理你都懂,但心里仍然难受,无法化解,无法放下。这时如果让你换位思考,你很难做到,有时甚至会使你更加恼怒。因为情绪当道时,掌管理性思维的大脑根本无法工作。这也是为什么人在愤怒、焦虑和抑郁时无法思考,悲伤时无法创造的原因。
当情绪平复一些,也了解了自己需求的时候,也许你的情绪已经化解了
难得自己无论工作日还是节假日仍然坚持读书打卡
难得今天是个大晴天,与爱人外出走路晒太阳
也许你也有过这样的经验:当你心情不好时,你的好朋友或家人来开导你、陪伴你, Ta 说的道理你都懂,但心里仍然难受,无法化解,无法放下。这时如果让你换位思考,你很难做到,有时甚至会使你更加恼怒。因为情绪当道时,掌管理性思维的大脑根本无法工作。这也是为什么人在愤怒、焦虑和抑郁时无法思考,悲伤时无法创造的原因。
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