时间过的是真快，一转眼又是一周

新版本的记录方式，目前来看，确实好用的多，对事项的记录，要更加的清晰的多。

那让我们一起进入第41周的复盘和反思

一、健身

成功

本周在健身领域完成的非常好，达到了四次锻炼的成绩。

而且还是在头三天没有训练，在最后四天按时完成了训练。

每次一个小时，锻炼了，胸，肩，背，腿四个大肌肉部位。

还保证了不错的质量。

这是从四月份以后，就没有再完成的事项，非常好。

本周能够完成训练任务，其主要原因，就是自己在思想上对健身这件事情的认知的改变。

从时间分类上就可以看的出来，自己把健身所用的时间从之前的【有效时间】变更到【日常时间】

就是感觉，健身这件事情，不应该成为自己的负担，它是为了自己永远的健康而开支的，所以应该像吃饭睡觉一样成为自己的日常生活的一种必不可少的动作。

这种思想上的巨大转变，让自己对健身这件事情，不再从根本上抗拒，有时间了就练，要是实在没有时间，也不再过度在意，等明再练就是了。

这种自然的状态，才是健身本应该有的。

在健身这件事情上，就保持这种心态，把它当成终身要做的事情。

一个星期，只需要花费4到6小时，就可拥有一个健康的身体，不划算吗？

反思

个人不良的坐姿习惯，导致岔气，影响到两天的健康。

对于夫妻生活的节制

饮食的坏习惯。吃的过多，过快

从记录上看，自己在健康领域的坏习惯还不少，从物理上的到思维上，都有需要改正的地方。

这些坏的习惯，都是可以改正的，

以周为单位来追踪这些问题点，看下周的改正进度。

总结

保持对身体的健康意识，一点点积累好的习惯，改掉坏习惯。

二、时间

成功

在时间领域，本周的进步非常的大，从时间规划上，到实际开支上，再到记录，统计，都完成的相当的好。

最在意的无效时间，也大帽度下降了，只有5.5小时。

创造了历史新低。

时间领域的高度完成率，是一种对时间重视的表现。

在这个过程中，数次都差点把时间记录这项动作给放弃了，还好自己坚持了下来。

现在已经完全离不开时间的记录和统计。

如果没有时间记录，自己就不知道哪里对了，哪里错了，需要怎么改进。

时间记录，也会像健身一样，成为一项终身习惯。

反思

最需要反思的就是早上赖床导致的时间浪费。

一周七天，赖床了七天，没有一天是醒了就起的，总共浪费了135分钟，2个多小时。

算是服了自己了，这个问题，估计还需要一段时间，才能克服，在10月份一定要彻底解决了他。

在42周的时间，不能再一直这样拖下去了。

2个多小的无效时间，都够我看一本书了，一部电影了，干点舍不好，赖在床上不起。

总结

时间是最公平的，你用在什么地方，就会造成对应的收获，一寸光阴一寸金，珍惜自己的时间，就是对生命负责。

三、输入

成功

保持大量的阅读输入，不管是文件还是视频，都是一种载体，在输入领域，是对成长影响最大的环节。

只有保持源源不断的有益知识的摄入，才能成长。

自己今年能有如此大的进步，都是建立在阅读的体系下才完成的。

所以丢什么也不能丢掉看书学习。

虽然因为时间的调整，导致输入量少的可怜，但还是把视频阅读任务完成了。

一部电影【海街日记】一部纪录片【民警故事】

反思

三个问题

1，没有看成长类型的书籍，因为时间的关系，在本周没有安排上阅读的时间，这是不对的，现在已经改正，把早上3点半到5点，这一个半小时，划分给阅读。

2.输入时，要注意集中，不要联想些乱七八槽的想法。

3.看不目标，用才是关键，只有把学到的知识，用在生活中，才算是成长了。

第40周自己因为输入，改变了什么？？好像没有吧，那证明这周的知识没有起到作用。

要么是选择的内容不好，要么就是你没有领悟。

总结

学到用到，才是关键。

四、输出

成功

记录上看，自己一直在为写作这件事情而努力，想要打破自身的瓶颈，就是一种成功。

当时的状态，已经把写小说，当成了未来三到五年的长期目标，只要一直坚持下去，就能成功。

人最怕的就是对未来没有目标，都不知道朝着哪个方向去努力。

那才是最可怕的。

反思

从学习进度上看，存在着，

1.没有用心把它当成最重要的事情在做。

总是在拖着，心态上41周，还是不好，需要继续改进。

2.一定要专注到写作这件事情里面，去学习，思考，不断的突破自我。

记住【要事第一】这个阶段，最重要的事情，就是在写作领域，完成建树，让下一个七年，不再迷茫无助。

五、成长

成功

自己好像真的长大了，随着迈入三十岁的年轻，想法越加的成熟，也对未来有了更清晰的规划，也真正的在做一些事情。

而不是像之前那样，整天的只存在着空想，把自己弄得神径兮兮。

虽然三十岁这个年龄，觉醒的有些晚了。

不过却也刚刚好。

本周最大的进步，就是善于记录一些偶尔蹦出来的灵感，或是写作，规划，时间，阅读，总之一切有益于成长的想法，只要想到了，自己马上就会记录到备忘录中。

一个突然的一个念头，就会影响到一生。

成长，是一个漫长的过程，需要不断的尝试，不断的进步。

虽然这条路十分漫长，但我有信心，走下去。

反思

最大的问题是，自己把【成长】和【写作】这两个分类，快混成一个了。

在记录中，成长领域大多数都是善于写作的，这是不对的。

写作只是整个成长中的一部分。

其实有的时候，我也不知道，自己制定的这七大分类是否合理。

成长的名字，其实也不太对，本来想编名为【习惯】【专注】等的。

但发现也不太合适，就一直混着用到现在。

在我看来，一切有益于个人成长的都可以划分到这个领域

写到这，还是觉得，这个分类，存在一些问题。

抽时间再来细想。

六、情绪

成功

通过阅读一些高质量的知识，改变了自己对事物的看法。

对人生充满了积极向上的一面。

一个好的心态，在成长的过程中，实在是太重要了。

自从自己开始有意识的改变心态，保持乐观，不再频繁的抱怨。

发现这个世界，好的方面，还是比坏的多。

做一个真正乐观的人，好运总会到来的。

反思

在情绪管理上，还是欠缺，对家人尤其是对老婆态度不好。

在跟同事之间的沟通时，也存在问题。

想要改掉习惯性叹气的毛病，也没有好的进展。

坏的这一面，问题点还是挺多的，复盘时，总认为自己可以改掉，但实际上，知易行难。

这些负面的情绪和坏习惯，还需要继续追踪改进。

七、财富

成功

随着工资的发放，本金存款数额已经达到了41万整，（包含亏损的4.5万）

又进入了一个新的里程碑。

大的方向上，自己对300万的这个目标，更加的执着，一定要向它努力，争取早日到达。

小的方面，从开源，节流，理财，三大主力上优化。

反思

最大的感悟就是，在初步的没有钱的阶段。

做好出的方面，比入更重要。

管理好手中现有的钱，不要乱花，乱投资，保住本金，是重要的。

只有珍惜已经拥有的每一分钱，你才能成为有钱人。

不要抱着等成为有钱人，再去存钱，再去学习理财的屁话。

养成一个正确的财富观念，越早越好。

总结

一篇不到3千字的记录，写了三个早晨。

效率太慢了。

后续一个早上，花1个小时就要完成。

写的时间，也要去记录真正有用的信息，发现这周日记，写的并不满意，没有写到点子上。

继续努力吧！

于2022年10月18号早上七点。

叶泽房外。