在非暴力沟通里提到个人成长一般需要经历三个阶段，好像也是这么过来。
第一阶段是情感的奴隶，也就是别人不高兴是因为我不好，这阶段怎么来的，因为自己比较弱小，从父母开始，因为你不开心，所以我不开心，你的开心我就开心，你学习进步，考试得了第一使我开心，我学习为了妈妈开心，这些网络段子感觉里自己很远，可有像很近，前段时间四川一位高中生跳楼自杀了，一位花季少年就凋谢了，很痛心，可惜阿，而当我浏览到这位妈妈朋友圈说，孩子考了多少分，你是我快乐的源泉，我就感觉到痛苦进入我的内心，这种理念就是，你是我快乐的源泉，那么你表现的不好，你就是我的痛苦源泉，这是多么痛的领悟阿。
第二阶段是面目可憎。我们发现，为他人的情绪负责，牺牲自己迎合他人，这代价太大了。我们开始觉醒了，我们觉得憋屈，可能就会很恼怒。如果别人痛苦时候，我们就无动于衷了，当别人发现我不再为他的情绪负责，他们为了维护这一优势，可能会加大力度来道德评价，跟你绝交，评判你是坏人，甚至以死相逼，所以迈出这一步是非常非常不容易，你别装了，我要做自己，我就不愿意为你负责，并表现出非常强硬的态度，因为我们还心存疑虑。这时候我们也会不断碰壁，开始思考这个社会有自己也有他人，我们并不能脱离与人沟通，不能什么事情自己都能自给自足，我们需要反思，还是需要学着尊重他人的需要，这时就进入了下一个阶段。
第三阶段就是生活的主人。这时候我们乐于互助。我们帮助他人，是出于爱，而不是出于恐惧，内疚或者惭愧，非暴力沟通帮助我们即能表达自己，又能关心他人。
刚开始我是不以为然，认为如果出生在家境殷实家庭是否没有这样的事情呢，看看《警察故事》警司儿子，家境很好吧，可惜就喜欢猎杀游戏，杀了一些无辜的人为乐，最后他爸爸出现了，还认为他是胡闹，可惜真实社会胡闹就需要承担后果，最终被狙击掉了。
所以人的成长过程是很复杂的。比如释迦牟尼，他是王子阿，他的爸爸，国王为了他能健康成长专门建了一座城堡，应有尽有，无忧无虑过了29年，当他迈出城堡那一刻，从真实的虚拟城堡走出到现实世界，外面的天不一样，生活环境不一样，这些痛苦一下子冲进了他的内心世界，让他放弃了优越的城堡生活，放弃了王位继承，开创了佛教，普渡众生。
所以一切都好像有安排，不要太焦虑，太着急，老天自有安排，保持终身成长心态，去经验过程。
