一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上坚持6点起床。
2.我赞美自己，今天早上尝试跟睡梦中的孩子进行对话。
3.我赞美自己，中午趁休息时间去生活超市买菜。
二、感恩日记：
1.我太幸福了！我很感恩，早上起床发现雨停了，天空特别干净，树木特别茂盛，一切都是美好的，谢谢谢谢！
2.我太幸福了！我很感恩，花园里的电梯为业主们提供便利，不用气喘吁吁爬楼梯，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福了！我很感恩，小区地下停车场的充电桩为有需要给新能源汽车充电的业主提供了方便，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福了！我很感恩，上午的暴雨天气让我调整了工作安排，安心呆在办公室工作，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福了！我很感恩，楼下生活超市卖肉的阿姨帮我留了牛肉和猪肉，让我下班直接去拿就可以回家了，谢谢谢谢谢谢！
