考上了一个普通二本，听很多人讲大学就是玩，所以进入大一以后，开启了自己浑浑噩噩的娱乐生活。每天无所事事没有目的，去教室纯粹就是打一个卡而已，也没有听老师讲课。每天的生活就是刷剧，刷朋友圈刷对一些没有丝毫意义的东西，直到大三和女友分手的时候，她跟我讲：“你读点书好吗，能不能有点出息？”读书才发现我才知道自己以前的生活真的是浪费生命。
1.[少即是多]
现在很多娱乐产品充斥我们的生活我们学会筛选给自己设限，找到重点。我现在主要是这几件：
让你获得持续保持激情的
从长远来看，对你所在公司的营业收入、品牌塑造、拓展业务范围等方面有好处·
通过演讲让我能够更好的表达。
通过写作可以让我提炼观点，优化逻辑思维。
通过健身可以让我的身材变得更加完美。
2.[抓住重点]
上面讲到这件事情就是我现在的重点。那么我就要去把它牢牢抓住。在每一件事情上面追求极致。有一次在自己看网课学习的时候太投入了一下就从中午看到了晚上。
3.[化繁为简]
每天花上几分钟时间或者是制定大目标以后一定要去学会筛选。找到那些最值得做的事情，再把它们逐一分解。一步一步的去完成。
4.[心流状态]
等你去做了以后，你会找到一种忘记时间的感觉，那就是心流状态，就好比如说我们在看一部电影，看着看着不知不觉的两个小时就过去了。
5.[惯性推手]
给自己制定21天，再制定50天，再制定100天，1000天。这样深化，到后面坚持坚持着就变成了自然，如果你不去做反而觉得有些不适应就好，比如说我现在健身，有一天没有去完成那么我就会感觉中间有一件很重要的事情没有去做完。
我一定要去做完。
6.[由简入繁]
前面讲到制定大目标有难度，但是我们做事的时候要由简入繁。就比如说我们在公司上班，公司制定战略是先有战略才有战术，但是实施的时候是由小入大。
7.[晨间计划]
每天早上调整的状态以后，要把一天的事情有重要，到不重要的事情一一列举出来。在列出事情的优先顺序。这样一整天下来就不会感觉到毫无头绪了。
8.[断舍离]
无论是生活家庭，还是你的工作，我们一定要学会的就是断舍离，放弃了一些不重要的事情，整理自己的桌面，整理自己的房间，整理自己的生活，让它尽可能的简单。
9.[学会拒绝]
我们一天只有24个小时，如果你一直都在做救火队员，那么你的时间都会被这些事情给拉走，所以当别人在向你发出请求的时候。你要先做出评判，是否重要如果不重要你要学会拒绝，或者是授权。
10.[保持正念]
要每天去记录自己的一呼一吸。“我们不是去寻找有目的的生活，在生活当中寻找目的意义。”就好比如说在洗碗的时候，你要去享受那个洗碗的过程，刚好你的朋友喊你去打麻将或者是打牌，现在的状态是迫切想过去，所以你会有草草了事，你并没有体会到洗碗的乐趣。
少做一点不会死。
我们要学会怎么去做？
为什么要做？
怎么做才能够更高效？
每天问自己三个问题开启高效人生，成就非凡自己。
