【第二周：调频周】

[太阳][太阳]我是满满：我是关爱、赋能的领袖！2018.5.5（20/30）

【必修】：

1.早睡早起 8:00~12:00

2.早冥想晚观想 :午间冥想8分钟

3.观看能量层级

独处：250

工作：250

家人：300

4.【主题事件分享】

观照: 室友问我未来打算的时候，自己很不想回答，敷衍的随便说了几句，观照到自己有点厌烦和不安。厌烦的原因是这个问题困扰了很久，很多人问，觉得有点疲倦。不安的原因是不确定性让我不知道怎么回答，比起他们很明确的做律师，做公务员，自己的未来好像有更多不确定性，因此不安。

空性: 未来的不确定本就是常态，没有人可以按照计划不变的走，正是这种不确定，也有更多可能性和创造性。如果生活本身对我来说是一种很好的体验和成长，那工作事业就是让我体验更多的世界，更好的自己的工具和途径，不是为了工作而生活。如果一切都是体验，那不确定也是一种体验，我需要做的，只是关注当下，去优化每一个体验。

调频: 调整情绪，我可以面对不确定 。勇气200

【选修】：

5.光行 :1分钟

6.螺旋舞

7.嘻哈舞

8.为了我的目标，今天种了什么种子？

给妹妹买了好吃的