今早计划跑步26㎞，由6：30渐加速至5：30，至少5：30跑步5㎞。热身之后，起跑心率并不高，不由自主的提了些速度，速度在6：15左右，心想速度也差不多，就这样跑吧!这样跑了13㎞没啥感觉，将配速提到5：40左右，跑了五、六㎞，感觉有些不适，但还能坚持。为了今早晨跑目标，提速5:30,跑着跑着感觉吃力了，心率也高了，跑到24㎞，果断放弃剩下的2㎞。步行放松，买了一瓶水，洗了洗洗脸，此时感觉身体皮肤上有盐了。今天早上未能完成既定目标，主要还是心理因素吧！
晨跑
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