你并没有你想象中的那么忙
总是会有人在抱怨工作忙，应酬多，没时间去健身，没时间和朋友去咖啡厅喝咖啡，没时间去看看那诗和远方。但也会有些人在晨起后精心地准备好早餐，吃完后化个淡淡的状出门。也会有人会在健身房里运动到大汗淋漓，然后回家洗个热水澡，躺到床上一夜睡到天亮。
奥巴马每天早上起床后第一件事，就是走进健身房。他会交替进行有氧运动和负重训练，来增强心肺功能，以适应长时间的工作。张钧甯每周至少跑步三次，还会练瑜伽，正能量的元气女神。还有很多非常伟大的人，如齐白石晚年在画室了准备一副哑铃，画画之余进行锻炼。
而你是真的有那么忙吗？忙到颠倒黑白？忙到废寝忘食？忙到不能去支配你的时间？忙到日复一日在昨天的痕迹里度过吗？
不不不，你并没有你想象中的那么忙。
想一想你每天的时间主体花费在什么事情上面了？如果你是个上班族，除了上班和加班的时间，你剩下的时间在哪个阶段，是早晨还是晚上。如果你是个学生，除了上课和写作业的时间，你剩下的时间在哪个阶段。还有自由职业者，商人……
你要去思考，思考你是否将你除了主体之外的时间是利用了还是浪费了。有的人会在加班后回家直接去睡觉，而有的人去玩手机到凌晨一两点。这就会有对比啊！前一个人会比后一个人起的更早，精神更好。
所以利用好你时间的第一步就是早睡早起。
早睡早起的好处大家都知道吧。但是做起来却都很难。不过可以通过心理暗示来提醒自己早睡，比如会有黑眼圈，会变老，会长胖什么的。或者要别人起监督你早睡（比如父母，室友）。早睡早起真的很重要，可以养好自己的精神，使自己精力充沛，身体的器官都可以好好休息。
第二步 充分了解你的时间在哪
分类1.每天都要花费的时间
字不好看，别在意。
并记录好做这些事情所要用的时间，以便于安排别的事情。
2 可以做也可以不做的事情
比如看朋友动态，逛朋友圈，刷微博。计算下你每天在这些事情上面花费多少时间。是不是都很大一部分时间都浪费在了这个上面，然后你就要去分配你的时间了。你要去想你去看动态，逛朋友圈，刷微博是为了什么，会不会有收获。
3.严重浪费时间的事情。
有的人情愿在寝室里看电视看一个上午，也不愿意去图书馆自习，不愿意去操场去健身。情愿打一天的游戏，也不愿意去记单词，不愿意去看书。这些浪费你的时间的事情就该舍弃或者尽量少去做了。
第三 合理安排你的时间
一口吃不成胖子，所以实现自己的目标也要一步一步来。你不能期望通过一天两天或者是一个星期两个星期就能够完成。每天制定一个小小的目标，可以定在固定的时间，也可以比较灵活的安排。
此外做事情也要更加注重效率，你边玩手机边写作业和你把手机放在旁边专心写作业效率是不一样的。当你更加专心的做一件事情时，你节省下来的时间可以去做更多的事情。也别把你要做的事情想象的要很多时间。
希望每个人都可以成为更好的自己！
