人生是一个不断面对问题/并解决问题的过程。

在这之前我非常害怕出现问题，因为会有畏惧，会害怕失控，会看到自己的无力 无能 无助。现在也是遇到了不能解决的问题，我就想逃避，看手机视频，不断的刷，让自己沉浸其中，不能让自己面对这个问题，也不能去自律，我这样时，会自我责备，憎恨自己的选择，我想求助他人，希望别人对我控制，控制我的权利，想对他人说，快为我负责吧。我没办法了，我好累呀，我不能停下，快为我选择吧，我不能做为个人行为承担责任，如果我把这些行为承担后，就会相当承担一部分痛苦。所以我不去为自己的问题，为自己的生活承担责任，也是让自己感到力不从心的根源。其实是自己放弃了自己的力量，认为不能应付，无力改变现状。但事实是我的一生充满选择和决定机会。

成功的人之所以成功是因为他面对问题时，选择迎上前去，坦然面对。

问题好的一面是：可以开启智慧激发勇气，为解决问题而努力，我们的思想和心灵就会不断成长，心智就会更成熟，释放出最大的潜力。

那如何面对问题呢？答案是自律

什么是自律？就是主动要求自己以积极的态度去承担痛苦解脱问题。

他有四个原则：推迟满足感。承担责任，忠于事实，保持平衡。