我最近每天都在修炼自己的好情绪，我觉得世间没有任何事可以让你烦恼，除了你自己让自己痛苦。在乎的东西太多，很多事情如果解决不了就随风而去吧！永远要记住，拒绝内耗自己。成年人的修养有时就是少说话，谨慎说话，适当地闭嘴。不要事事据理力争。
樊登老师说他的儿子嘟嘟读到初二，成绩很好班上前几名，但很淡定。钢琴演奏比赛也是第一名，学校篮球三分王。跟同学关系也很好。情商也很高。即便这么厉害，孩子还是很淡定平和地对待一切的成功和取得的成绩。他说这一切都源自于他家庭的氛围，他从来不会说影响孩子的话，家里人也从来不会大呼小叫一惊一乍。家人的情绪一直都很稳定平和。这样家庭培养出来的孩子也同样如此。
他说现在父母其实首先应该懂得怎么说话孩子才会听，否则不注意说话就会培养一个叛逆的孩子？这些都是有章可循的。可以看书，书上会教你育儿方面怎么跟孩子沟通他才会听。通过练习父母都可以成长得很好，我觉得我有时情绪不稳定，孩子也会模仿，其实我应该反思自己的言行举止。是否给孩子带来了不良的影响。只有自己做好了孩子也可以跟着变好。
