第2天

21天减脂第2天。高抬腿加波比跳200，5公里跑步。

经过了昨天的魔鬼训练。我已经对于自己身体的极限在哪里有了一定认识。因此今天挑战的是黄金减脂动作，高抬腿和波比跳。高抬腿5秒，波比跳一次。

好吧，一组只能做12个序列。还算顺利完成吧。

5公里跑步，要了亲命啦！！最后又是走下来的！！

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