大家好，我是花小龙，我来自山西太原，目前我的坐标是河北石家庄，我的三个标签是：健身爱好者，时间管理践行者，终身学习者。很开心我能在这个班会上分享。
其实对于在大班会上发言，我是有点恐惧的，主要是因为觉得自己不够好，比我优秀的伙伴们太多了，其次是真的很恐惧当众发言，心里特别的紧张，生怕自己出错。
在这里非常感谢我的小组，我们小组是一个让我感觉特别的温暖的小家，我们就像一家人一样无话不说，相互帮助，还有我们的大家长周成义教练，对我们认真负责。并且还要帮我们做全小组第一。非常感谢我们一定不负众望。
那么加入时间管理以来我的喜悦与收获主要可以分三点，
1.运动:从小到大跑步一直是我都“心腹大患”一跑就会特别的喘不过气，而且意志力远远是不够坚定，跑的过程中一直在脑海里面出现的就是我不行了，停下来吧。在加入2.0后我给自己定了一周跑三次，一次五公里的目标，在不断的坚持中我看到了希望，我第一次突破五公里，喘气也慢慢的好了起来，我在晨间日记里给自己的终极目标是半马。我想想不到我会爱上曾经让我头疼的跑步。
2.早睡早起，践行时间管理，在天使班，彻底改变了我晚睡晚起的坏习惯。记得叶老师说，晚上10点不睡，不要脸，11点不睡不要命。我现在是真的要脸又要命，而且已经形成了世界上最昂贵的钟——生物钟，晚上到了十点就困了，早上到了五点自然醒来，醒来之后就写晨间日记，在群里面打卡。早早的就去跑步。我怎么也不会想到自己可以变得自律。
3.听书说到阅读我真的很头大一点耐心都没有，拿着书浑身都不自在，于是我在2.0给自己定下的目标是每周都之少听书三次发朋友圈，然后写下自己的感言，截图发群里让我们小组一起和我学习新的知识，现在几乎每天我都在早上听一篇文章发朋友圈。
感谢易效能天使班让我生活能这么自律，而不是在床上无聊的刷微博，朋友圈。反思自己，我们确实需要管理好自己的时间，才不会无所事事。生命诚可贵，别在浪费自己的时间。好好的规划一下吧！！！
