《读出生产力》成长记录-京
此刻，我完成了《读出生产力特训营》所有课程，即将圆满毕业。
在这里很想谢谢一路陪伴我的辅导员和书友们，让我有勇气有毅力完成自己的蜕变。以下是关于我在训练营的收获、成长。
1、读书是一种休息的方式
满满幸福的社群服务体验。30天里，每天都能收到辅导员洋玄的关心，这不仅仅是打卡提醒。还有真诚的关心我今天过的好不好。经常收到玄导凌晨的提醒，我能理解夜猫子的作息规律，但是对于一个恐惧熬夜的我来说，还是不希望她总这样。
简单有效的良好习惯。之前的我是靠吃零食抽烟来缓解紧张焦虑无聊的压力时间。一直感觉读书是一件费心费力的事。《掌控习惯》中找到微习惯和把握决定时刻，让我轻轻松松养成了读书的好习惯，找到了读书放松自己的心流体验。我还根据【张展晖：轻松掌控好习惯，养出好身材和好精力】制定了健身计划，开启了增肌训练。主动阅读和积极输出。我从一个一年也读不了10本书，进步到了一个月就读10本书，还有高质量的输出。还翻阅了10本书中提到的相关书籍。
2、锻炼自己的肌肉
学习力《终身成长》中提到的两种思维模式。固定型思维过度关注能力，需要被证明，盼望成功，又害怕挑战，加入训练营前我就是这样。然而成长型思维认为能力可以通过学习来培养，要敢于挑战，通往成长型思维模式的旅程：接受-观察-命名-教育。如果用成长型思维看待长久关系，需要走过信任、沟通、理解、原谅的过程。
阅读力《读懂一本书》中讲到解构一本书是我们内化知识的开始。读的过程中要关注解决的问题、写作背景、提供的方案以及读后收获到得意义。然后用自己的方式表达出原文。书中樊登老师给出了讲书前得准备，已作为工具收藏，用到时会常来翻翻。
习惯力《掌控习惯》中提到的微习惯体系，人体是一个复杂的系统，每天的运转都是遵循着一种体系，而这个体系是我们接受外部刺激形成的。读了那么多道理，却依然过不好这一生。是因为我们没有做到。知道并没有力量，做到才有力量。
幸福力《幸福的方法》改变了我对幸福的认知。真的幸福不是痛苦很久突然的解放，而是从幸福到更幸福，我们不需要牺牲当下，承受太多痛苦来换来未来自认为的幸福。
关系力《亲密关系》让我找到了关系发展的路线图。真正学会了独处时照顾好自己，相处时照顾好别人。
领导力《可复制的领导力》给我提供了很多好的管理工具，里面提到的沟通视窗帮我了解到和他人处理关系时的信息边界。GROW模型为增进管理实践提供了好的方法。
创业力《低风险创业》为打造属于你的IP阐述了行之有效的方法。在这时代人人都是创业者，我们从书中了解到，如何准备，找到社会问题，挖掘秘密，建立反脆弱的商业结构，组建生物态创业团队，打磨十倍好MVP（最小可行化）产品，然后增长和迭代。
表达力《高效演讲》提到人脉的质量由沟通质量决定，信任水平与沟通质量呈正比。
财富力《贫穷的本质》中让我深刻体会到了贫穷真正的原因。我们需要不断的提高自己的认知，运用学到的知识管理我们的财富水池。
品牌力《先发影响力》中讲到，决策瞬间最受关注的信息是决定人做重要选择的因素。我们要察觉注意力开关，让对方重视。
三、要及时输出
有收入就要有输出，输出要有人看。最好有个人帮你点评，不要在乎写的好坏，要知道点评是为了让自己意识到要写的内容是走心的，而不是凑合。读书最终最重要的是坚持。读透不是抓住每个细节，而是引发内心的思考。
