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1. 我们每个人生来就已经非常丰盛，只要拥有生命，我们就有机会创造无限的可能性。我们每个人都拥有独一无二的特质。这种特质是如此完美，当我们完全活出真实自己的形象和意图的时候，生命是如此美丽！

2. 尊重每个人，包括我们的孩子、爱人、同事、朋友，相信每个人都有一个美好的意图，也尊重他的有限性，并且从里面发掘出美好的一面。

3. 当我们相信每个人都是完整的，不需要“修补”的时候，我们只需要通过陪伴、倾听、提问帮助他们清洗自己的意图，通过提问帮助他们从新的角度思考问题，并且激发人们负起责任，用自己的方式找到解决方案，实现自己的目标。 

I

在第一章了解什么是教练之后，第二章其实在讲为什么要教练。为什么不做咨询，顾问，直接给答案。而要去陪伴，倾听，引导呢？

因为人生来是有能力的，而且已经足够丰盛。所以，做教练的第一个也是首要的意识是：相信每个人的潜在能力。我们要做的不是去指导别人，而是帮助别人把她本身内在就有的力量和能力挖掘出来。自我教练也是一样，相信自己内在的巨大潜能。

文中所列举的尼克•胡哲的例子，在前段时间这位让全世界范围都为之震撼和感动的人，在上海做巡回演讲时，我就关注并阅读了关于他的故事。是一段非常激励人心的故事。无手无腿，却能做到很多身体健全的人无法做的事情。更拥有很多人都没有的坚强和毅力。我们还有什么理由不相信自己呢？

文中还有一句话非常触动我，“尊重每个人，包括我们的孩子、爱人、同事、朋友，相信每个人都有一个美好的意图，也尊重他的有限性，并且从里面发掘出美好的一面。”

说到尊重，尊重有限性其实是很难的。这里面需要包容、真正的平等、无条件的爱和接纳。对自己其实也是一样。当我们能做到的时候，我们应该能够很好的处理好我们和任何人的关系，包括自己。

“当我们相信每个人都是完整的，不需要“修补”的时候，我们只需要通过陪伴、倾听、提问帮助他们清晰自己的意图，通过提问帮助他们从新的角度思考问题，并且激发人们负起责任，用自己的方式找到解决方案，实现自己的目标。”

A1

在我做家庭教育的过去两年多中，最开始那一年多的事情，会有很多家长老师在询问我关于和孩子沟通的问题。我总是不厌其烦的和他们解释，给到他们最全面最细致的解决方案。恨不得把自己知道的所有东西都告诉他们。因为，我觉得这是我作为一个家庭教育工作者的职责。我也喜欢分享，助人为乐。

慢慢的，我发现当我为他们的一个问题A提供了解决方案之后，他们不久就会有一个问题B出来。永远解答不完。后来，我才觉得我并没有真正帮助到他们。首先，我教给的方法是一个具体的方法，而且只是很多方法其中的一个。这个方法对一些孩子管用，对一些孩子可能并不管用。有些家长用得好，有些用得并不好。第二，这些方法虽然有心理学的支撑基础，我懂。但是家长们并不懂。所以对他们来说，急于解决了当下问题，并不会去思考为什么会解决。还能怎么用在其他场合。第三，我的给建议其实是忽略了家长们对自己孩子的具体认知和家长本身的内在力量和能力。只是建议他们按照我给的方法去做而已。

有了这一层的认识，我不再给具体的方法。我会用提问的方式去解答问题。

记得有一位家长问：孩子总是不想关电视怎么办？

我：你们有提前约定吗？

家长：有啊，说好了看半个小时。可是到点了他就耍赖。

我：那你怎么做的呢？

家长：我说要关，他就哭啊，哭好久。

我：那又怎么样呢？

家长：老师，他会一直哭，哭很久的。我经常就让他再看一会儿。不过他还会耍赖。

我：那么，你觉得问题在哪儿？

家长：我知道，老师。问题是我不够坚定。可是，我不能看到他哭，心疼。

我：你认为是不让他哭重要，还是让他有遵守承诺的品质，以及负责任的品质更重要？

家长：我知道了，老师，谢谢您。

我：坚持三次以上，孩子同样会认为你是一个有原则，说话算话的妈妈。你们会少很多这样的权力之争。前提是，你真的说话算话。

问题就这么解决了。我相信，类似的问题，家长会有同样的思考。

A2

我一直觉得教练和咨询可以结合来做。或许，你的心中可能有很多答案给到别人。但都不如帮助别人自己去发现答案来的有效。因为，他会根据自己的价值观、生命意图去寻找属于自己的答案。

帮助别人发觉自己的潜能是一件非常伟大的事情。这和我们用的启发式提问很相似。和孩子沟通也是一样，孩子问我们，这个题目怎么做？最简单粗暴的方式是告诉他怎么做。启发式提问，需要去启发孩子。你觉得呢？你看看，这个问题还可以从哪个角度去思考？除了这个方法，有更好的方法吗？回想一下你学过的知识，看看哪些可以用得上？这些提问，都会启发思考。而思考是锻炼解决问题能力的一个必不可少的步骤。

对待任何人包括自己：

1. 接纳任何人的有限

2. 相信每个人的美好意图，和内在的无限潜能

3. 陪伴、倾听、提问，帮助他们发掘内在能力。