如果我们真正想降伏自己的内心，首先就要让自己的心平和下来。平和的境界是人世间最快乐的状态。真正的喜乐来自于对自己内心的降伏。在宁静的状态里感受生命的真谛，那种境界不是我简单告诉你你就能感受到的，必须你自己去体验。随时随地觉察自己处在什么样的状态，不管是坐禅还是喝茶，讲课还是跟别人聊天，你的身体在哪里，你的心就要在哪里。心在哪里，快乐就在哪里，心里有快乐，外界的一切影响不到你。真正的生活是随时随地在行住坐卧、点点滴滴当中觉察自己，保持一种没有间断地清明。为什么我们倒在床上却睡不着觉？为什么我们每天跟身边的人在一起，却不了解他？就是因为我们没有把心放在那里，就没办法欣赏到生活内在的美好。当你心里快乐的时候，学会接受的时候，就会懂得包容的智慧，像大地一样的包容万物，像天空一样地接纳一切，在那种状态中，你就发现任何矛盾在你这里，都变成了空气。
2022-02-12
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