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不知不觉还只有一个多月的时间这一年就又要过完了，不禁感叹时光如梭，光阴流转得太快。

对于我来说，人生走过了而立之年以后，总会去回顾曾经的岁月，却让我经常想起的是那些不愉快的往事。

我想到的是上初三那一年，老师故意把我安排在最后一排和一个上课就找人讲话的同学同桌，让我成绩一落千丈中考落榜。

我想到的是大学因为没有生活费，靠寒暑假挣钱摆脱了没钱交考试费的难堪。妈妈却把我后来存得的钱给了大学衣食无忧的弟弟还了学费贷款。

我想到的是自己生孩子那一年，婆婆整天在家里喋喋不休，怪我不出去上班给家里增加负担……

想到这些我便觉得自己的前半辈子就像是生活在雨里，人生似乎毫无幸福感可言。

然而前段时间，和妈妈相聚吃到她特地为我做的饭菜时，我内心惭愧为什么会那样想自己的母亲，她明明很爱我的；上个周末，婆婆专门为我做了一盆炒鸭味道好极了，那一刻我又觉得婆婆不是那么坏了。

那些曾经让人感到不幸福的往事立刻被生活里的这些小细节所融化，才发觉并不是自己有多么的不幸，而是缺乏一个向往幸福，感受幸福的心。

在日常生活中，把自己放在什么样的状态你就留在了什么样的状态。经常去做一些让自己沮丧的事，你的生活就会行走在雨里，经常做一些让自己有幸福感的事，你的生活就会生活在阳光里。

能让你的生活充满幸福感，让你的生活充满阳光，不再被困在阴雨里，这18件日常小事，建议收藏。

01 利用几分钟做运动，保持健康的身体

有句话说得好：“生命在于运动”。谁都不会觉得躺在病床上是幸福的。运动能增强体质，拥有健康的体魄才能做更多我们想做的事，才会让幸福感提升。

02 照镜子，发现自己的优点

对于我们这一代人来说，总有那么一群人缺乏自信，妄自菲薄。当你每一次妄自菲薄的时候，其实都是在让不幸福的芽。

多让自己照照镜子，在镜子里鼓励自己，去发现自己的优点。当你变得自信的时候，你会觉得生活美好而幸福。

03 不开心的时候吃点甜的

有时候，在我们的生活中、工作上难免会遇到让自己不开心的事。吃点甜的，能即刻赶走内心的不痛快，甜的感觉会让你再次觉得生活还是是甜的。

04 每天给最爱的人一个拥抱

生活里我是一个神经大条，不会对父母说爱也不会和自己的配偶谈爱，甚至没有怎么拥抱过。

想一想过去的那些年如此枯燥的生活，我是怎么继续到现在的呢？有时候也会想，某天的某个时刻如果失去了身边的亲人，我是不是会后悔自己从来没有对她们表达过自己情感。

所以，往后的每一天里我会更加珍惜现在拥有的感情，每天给自己最爱的人一个拥抱，表达出自己的真实感情。

05 把自己的房间布置得简单而温馨

房间是一个人休憩的场所，它能治愈一个人白天的压力，伤感和不快，拥有一个简单而温馨的房间，能让幸福感倍增。

06 减少不必要的抱怨

生活里不缺乏爱抱怨的人，我也发现越是抱怨的人生活越是过不好。相反一个积极向上乐观生活的人，他的人生常常风生水起。

减少不必要的抱怨，让自己成为一个积极进取的人，你的生活也会慢慢地变得幸福起来。

07 准备好必要的生活用品

没有什么比“冰箱里有菜，厨房里有米”更为踏实，家里的柴米油盐如此，生活上的各种日用品也如此，不要在日用品用到一点不剩的时候才记得去购买。

准备好必要的生活日用品，伸手就能拿到自己需要的东西，幸福就蕴含在这种随时能满足里。

08 不亏待自己，想吃东西就应该满足自己

如今的年代应该很少有人还会舍不得吃了吧，但生活中也有很多隐形苛刻自己的人。有人为了减轻体重，有人为了节约生活开支，还有人因为没有尝过却失去了尝试吃的兴趣。

但事实是，能吃上“山珍海味”是真的要比每天吃青菜萝卜要有幸福感很多。不要亏待自己，想吃的东西就要满足自己，那样你才是让自己生活在幸福里。

09 买几件稍贵质量好的衣服

最近我翻遍了自己的抽屉，发现自己又没有衣服穿了，最近几年也买了不少衣服柜子里却还是空空如也。深思了一番终于明白只有喜欢好的衣服才会穿的更长久。

缺衣服的时候，买几件稍贵质量好的衣服，会让你后面很长一段时间都不会再缺衣服，也会带来心理上的满足和幸福。

10 不长期独处，隔段时间就和家人聚聚

有调查显示，长期独处的人更容易自闭或者是抑郁，长时间的独处会让人逐渐丧失对生活的幸福感。多和亲人相处，隔段时间就去和家人聚聚，让自己融入有爱的世界里，会让你的生活充满爱。

11 提升自己

提升自己是一件快乐的事，能让自己慢慢变得越来越厉害、超越身边的人，有一种自豪，同时那也是一种幸福。

12 有一个能挣钱的副业

在如今的时代，有多少人是真正的热爱着自己的事业和工作的？即便有很多人热爱自己的事业，又有多少人真的喜欢朝八晚六的生活？

日常的工作里，能有一个能挣钱的小小副业，既能支撑自己业余的梦想去赶走工作带给自己的枯燥，还能支撑自己生活的日常开销，是一件很美的事。

13  不让自己熬夜

熬夜能让你无精打采，能让你满脸长痘，能让你体质急剧下降，熬夜会让人负能量满满。

不让自己熬夜，拥有一个规律的作息时间，这就是最简单的幸福。

14 做自己想做的又没有做过的事

半个月前，因为公司的项目出差了三天，回程是坐的飞机，也是我人生第一次坐飞机。

在此之前，坐飞机是我不曾想过的事。有点害怕飞机不安全，也不想让自己去尝试不安全的交通。但当自己飞行在天空，看到大地上万家灯火的那一刻，我觉得自己之前的想法是错误的。

能飞行在离地面七千多米的高度，能坐上很多人没有坐过的飞机，那种感觉是不一样的，是充满喜悦的。生活里也应保持尝试的态度，去做自己想做又没有做过的事，那是一种超脱，一种阅历，一种幸福。

15 每年至少有一次旅游计划，去很远的地方看看

古人有云：“读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。”做不到阅人无数，我们也应该多走走路，去到那些遥远的村落，去看看与自己不一样的人间习俗，也是一种生活的幸福体验。

16 让自己的卧室光线尽量好

不管是白天还是晚间，我喜欢让自己所处的位置尽量亮一些，毕竟有光的位置，它能影响你的内心，让自己心里有光。

17 把自己整理干净

看见一个不修边幅，满身邋遢的人，我就能感受到这个人浑身得负能量；当遇见一个精神焕发，衣着得体的人我便不由得会多看两眼，觉得他能影响我一天的精神状态。

把自己整理干净，你会觉得是充满力量充满自信的一天，生活也会遇见更多小确幸。

18 对自己的人生保持有梦想的态度

艾特玛托夫说：“正因为有了理想，生活才变得这样甜蜜；正因为有了理想，生活才显得如此宝贵。因为，并不是任何理想都能如愿以偿！我将带着对生活的热爱，对生活的憧憬一直走下去，永远走下去……” 人生最大的幸福感，或许就是一个人是否持有梦想了吧。

对自己的人生保持有梦想的态度，人生才会生活得更热爱。

写在最后，你的一个赞或许就是我对生活幸福的向往。让我知道，你也和我一样热爱生活。