今天格物班第78天，学习《答魏师说书》，这篇文章学习的收获是什么样的是良知，博仁老师说，全世界的人都可以这样做，我就可以做，这样的事是属于致良知的，比如爱护公共卫生之类的。
今天早上到现在的收获是
1.你是不是内在还有一个小孩，希望父母开心，不希望他们担心焦虑，希望讨好父母，不希望他们不开心，不希望爸爸不耐烦发脾气。
我已经成人了，我对自己的情绪和感受负责。父母自己的情绪和感受是父母的人生体验，我无法全部去承担，我去承担属于我的那一部分，他们和别人的，我无法改变的，就接纳吧。我无法做到让别人百分百满意的。我依良知做事就好。接纳自己的不完美，接纳自己不是他们心中完美的女儿。也就是分析这些想法和念头哪些是属于致良知的。哪些不属于致良知的。
2我的内在有没有一些能量，那是委屈，愤怒，缺乏接纳，陪伴，我能不能分清情绪和问题，事情已经过去了那么久，针对那件事情，我有哪些改进及改过改进措施，如果有就去做，如果没有，能不能把针对那件事情引发的情绪放下。
就像针对那位38岁千万女老板一样去，针对12岁时隔壁老汉对她的猥琐，她始终觉得有一团黑色的痰哽在面前，对方在当时失去了良知对她造成了不良情绪能量累计在心中，至今有哪些改过改进方法吗？如果没有能把这些情绪能量放下吗？通过这件事我因此确立了哪些自己的原则和认知吗？这些原则和认知哪些是属于致良知的，哪些不是呢？同样分析这些原则和认知哪些属于致良知的，哪些不是。
这就是我今天学习的收获。
