"跑长距离，原本与我的性格相符合，只要跑步，我便感到快乐。跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。我觉得，由于二十多年从不间断地跑步，我的躯体和精神大致朝着良好的方向得到了强化。"
跑步是一项特别费体力的运动，需要持久和毅力，我特别佩服那些可以一直坚持跑步的人，就像《当我谈跑步我谈什么》这本书的作者村上春树先生，坚持跑步二十多年从不间断，那是一种怎样的毅力支撑着他，其实跑步有很多好处，记得有次在网上看到，每天慢跑半小时以上或者至少五公里就会强身健体，增强体质。而且跑步还会使我们精神上得到放松，心情舒畅。我也会偶尔跑一下步，为什么说是偶尔呢，因为我从来没有坚持下去过，总是跑上几次就会歇上一段时间，从去年开始跑步，但总是断断续续，因为太累了，实在不想跑了，今年夏天在青岛的那段时间是我跑的最勤快的一段时间，有时候甚至每天都跑，那段时间就是特别有劲，也许是有人陪我一起跑步，所以感觉跑步也变得有意思起来，每次跑完步虽然大汗淋漓，但是身体感觉一下子就放空了，完全放松了下来，也会觉得能慢悠悠的走路是件很幸福的事，那段时间跑步真的是段很美好的回忆，公司里有跑步群，那时候别人说让我加入群里，大家鼓掌监督互相支持，我拒绝了，因为怕自己坚持不下去，被踢出群了是件很丢脸的事情，索性就不加了。回来潍坊之后也跑了几次，但是后来就没怎么跑了，可能是没有人一起，也可能是那份新鲜度过去了，就不想跑了。但是看了村上春树先生的跑步生涯，我又开始蠢蠢欲动，是啊，如果把跑步当做是一种乐趣一种爱好，是不是就不会那么辛苦了呢。
或许我们都可以试着尝试一下，把跑步当成一种乐趣，不要把它当成是强身健体的工具，心情郁闷的时候可以跑步发泄一下，心情高兴的时候，可以跑步庆祝一下。“奔跑吧，少年。”
