自从上了大学，便养成了熬夜的习惯，不到一点钟不睡觉。并且沾沾自喜，觉得自己获得了更多的时间似的。身边的同学很多也是这种情况，往往12点以后，朋友圈就开始活跃起来了，有晒自己挑灯夜读的，有抒发自己心灵感悟的，更有一大批在夜间出动，为朋友疯狂点赞的。在展示自己的同时，似乎还有一点隐隐的炫耀的味道：看，哥也是熬夜的人。
不知道从什么时候开始，熬夜成为了努力与成功的象征，似乎不熬夜就会被别人远远落在后面，跟不上时代的潮流。其典型代表为《哈佛凌晨四点半》，又兼之各种成功专栏里描述的创业成功者每晚睡眠两小时的励志故事，似乎都给我们一种假象——只有熬夜工作才能成功。
熬夜在年轻人中盛行的另一原因，和当今媒体的传播不无关系。很多媒体向我们传达着这样一个信息：真正的年轻人，总是在凌晨12点以后，集体轰趴，一醉方休，这才叫无悔的青春。不信的话，随便拿起一个青春系列的影视作品看看，就能找到相似情节。
随着熬夜大军人数的增多，熬夜的不良影响也开始逐渐显露出来：黑眼圈明显、白天精神恍惚、身体抵抗力下降……于是一大批具有先见卓识的人跳出来，喊道：别再熬夜了，你真的熬不起！我们的手上下一划，在手机上大致浏览一番其言论，觉得很有道理，随手点个赞，然后继续熬夜刷微博，逛朋友圈。如果这时你的脑袋转的足够快，还很可能会来个随手转发，表露一下自己的态度。
如果有人提醒你需要早睡，你也不置一顾。毕竟，我年轻啊。
可是年轻人，仅仅因为你年龄好，熬夜就毫无影响吗？或许想的太简单了。前段时间，一位90后网络博主，因为熬夜而突发脑溢血，在鬼门关上走了一圈，好在发现及时，捡回了一条命。这或许只是熬夜的极端情况，但学过生物学的人都知道，很多年老的病症，就是青年时期不良习惯的积累，只是到老年才爆发出来而已。毕竟，谁也保不准熬夜会成为你以后的一颗不定时炸弹，指不定什么时候爆炸，就把自己搞到医院里去了。
或许你还会说，因为我忙啊。请问，你是真的很忙吗？每晚夜幕降临之前，你总是有很多宏伟的计划：今晚，我要完成拖延已久的工作；或者，我要看一本书。然而事实是，你才刚刚努力了一会，就感觉到困意袭来，于是拿起手机，准备提一下神。然后，看着看着，夜就已经很深了……事实上，白天很多珍贵的时间，都耗费在了手机上，不信你打开手机上的设置，看看自己每天究竟有多少时间花在了手机上。
或许还有一部分年轻人，到了晚上就是会习惯性的打开手机，刷朋友圈，写微博。这时候，各种社交媒体就成了展示自我的平台。但是，靠这种方式真的能刷出存在感，让人更了解你吗？更大的可能是，你花了好大力气，更新的状态，只是别人茶余饭后消遣的一种方式。而如果你想通过状态更新来获取某人的注意力的话，那为什么不直接联系他呢。你一整天盯着屏幕，渴望他给你回消息，而事实上，人家根本没看见。
熬夜真的百害而无一利。《哈佛凌晨四点半》早就已经被证实是杜撰的。哈佛的人也不是超人，能够晚上不睡觉白天却精神百倍。而根据网上的爆料，马云刘强东等大佬，更习惯于早起而不是熬夜。晚上的挑灯夜读，其实完全可以通过白天提高效率而避免；深夜的状态更新，远不如一次见面更能让人印象深刻。
年轻人，熬夜真的一点也不酷。与其每天晚上熬夜，白天顶着一对熊猫眼，精神萎靡的去见人，倒不如晚上早早上床，清早神清气爽，精神百倍的去见每一个你想见的人。
