决定减肥的体重是57.5。
这周的体重维持在56.1。
从决定减肥到现在快一个月了，这是轻微控制食量的效果，估计减肥已经进入了平台期。
我的目标体重是55，能不能达到目标还是个未知数。
端午节期间高糖高油食品多，想吃又不敢吃，更不敢吃大餐，特别是晚上。
把纠结说给女儿听。
女儿说，妈妈，你何必为了那一二斤为难自己，反正也不胖，想吃就吃吧，只要不暴饮暴食就好。你这个年龄又不适合剧烈运动，只要保持合理运动就好。千万不要为了减肥伤害自己的身体。
女儿的话貌似很有道理。
今天中午在单位吃饭，同事吃得很慢，碗里留下了不少瘦肉和一些菜。
我问，不喜欢吃这些？
她说，不是，咬不动，大牙已经掉了好几颗，稍微硬点儿都嚼不烂。
她和我一样大，想吃却吃不了。我目前还是牙好胃口就好，吃嘛嘛香，但为了减肥几乎不敢大块颐朵，真是虐待自己。
忽然就想通减肥这件事。
瘦不是美的标准，健康才是美丽的！
