春季癫痫病多发护理防范这样做!
立春节气已过，天气逐渐转暖，已经开始步入春季了，春天是万物复苏、生机勃勃的季节，但是人在春季往往会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，这就是俗称的“春困”。
此外，春季天气变化较快，温度和湿度的急剧变化容易诱发癫痫，因此在春季癫痫患者发病的次数总是格外多。太原癫痫病医院的专家提醒大家，春季做好以下几点，有效预防癫痫的发作。
1.适当运动
“春困”会对癫痫患者的大脑造成很大的影响，我们都知道癫痫病就是由大脑异常放电引起的，因此我们建议癫痫患者每天适当坚持锻炼，多到户外活动，多呼吸新鲜空气，减少大脑缺氧的情况，同时也要保证室内的通风，减少癫痫复发的可能性。
适当锻炼对癫痫患者很有必要，如果长时间不运动，会出现身体免疫力减低，身体虚弱的情况，癫痫病人如果坚持体育运动会使肌肉加强，血液供应增加，增加身体的抵抗力，从而降低癫痫的发作风险。
2. 充足睡眠
春季许多人会有犯困的现象，不少人为了缓解春困，一天中睡觉的时间比较长。殊不知，虽然充足的睡眠有助于身体的恢复，但若是睡眠时间过长，反而会加重身体酸痛、无力的症状。因此癫痫患者在春季更应合理安排起居，注意作息规律，保证充足的睡眠时间，不可熬夜、过于劳累，此外还要多关注天气的变化，根据天气变化增减衣物。
3.调整饮食
中国人喜欢“食补”，“食疗”是老百姓最为关注的一部分内容，癫痫患者在春季的饮食应清淡营养，不要吃辛辣、刺激性、高脂肪的食物，食物品种应多样化，荤素配搭，可多食用润肠通便的食物，如蜂蜜、杏仁、菠菜等。另外，春季癫痫患者要注意避免食用寒凉的食物，以增强身体素质，可以多吃酸性的食物，以养肝血润肠燥，例如银耳、甘蔗、苹果、燕窝、菠菜、橘子、葡萄等。
