嘿嘿，今天运动了

图片发自简书App

下午宝爸主动说他带小的出去玩，让我去运动一下。

一看时间马上又得煮饭餐了，能运动什么呀。

想想，瑜伽最合适。

于是，淘米下锅后。打开keep，选了一套练背的瑜伽——20分钟。

练完后大汗淋漓，一阵酸爽。

看时间6点了，马上炒菜，妞要上七点的课。

三样菜，十五分钟搞定。

然后又继续我的瑜伽运动。

这次选了热能的。好强度的运动，呼吸跟肢体有些跟不上节奏。

不过，动起来的感觉真爽。

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