不被手机控制的第二天
我今年44岁了，以前孩子小，忙孩子，忙家务，忙工作，抽空看下手机当娱乐。今年孩子上高一，管的少了，自己目前还有讲微课答辩的任务，但总是到跟前才进入状态的我，现在有宽裕的时间准备，我却看不进去教材，被手机控制。刷一天手机。给孩子做两顿饭，成为最近的日常。寄给在家上网课的孩子做不了好榜样，自还自己空虚的不行，晚上也睡不好，早上起不来，晚上睡不着，作息一下子乱了，成了最颓废的状态，我明知自己还有使命，二月底要讲课和答辩，这个至关重要，是我唯一一次晋升高级的机会，而且众目睽睽大家都在关心。评不上的话，把人丢大发了；评上的话还可以帮助自己喜欢的朋友，明年评职称（我评上高级了，可以给她腾出一个一级的名额），还可以，打破某些有才无德人的算，这是多好的事情，而我因疫情放假在家后被手机控制没行动，我又自责又自卑。
为了摆脱手机控制，我把手机让老公上班拿走，昨天一天我白天没看手机，我发现家里很乱，就打扫房间，晚上把要讲的课读了两遍，感觉很好，也不困，但在没有学生的情况下还是讲不了，今天，我决定读熟教材，都教参，我相信刻意练习和循序渐进肯定比在外面徘徊不进入准备要好还做了一些家务，在之前看手机就不想动，看了一上午或者一下午，碎片化信息，一点儿也记不住，能用的就更少，蹉跎了时光，还让眼睛难受，昨天我一天没拿手机，也没影响什么事情，还让自己精气神更好，更能动身做一些实际的事情，这种不被手机控制的时光很享受，自从阳康之后，我百废待兴，就从这次提交写作的作业开始，一切都操练起来。
我决定每天在老公把手机拿走之前，1.在坚持星球的平台上先晨读打卡。2.完成90天《有话可说闯关》。3.第三读我的赛教书。4.第四读樊登讲稿或得道APP讲稿。5.007按时写作点评战友的作品。6.对课题进行整理，投稿的投稿，为下一步市级课题或者省级课题做准备。7.讲过的课修改教学设计已投稿。
摆脱手机享受自給自乐的美好生活，让自己的生活更充实，有一些拿得出手的东西。积少成多。再不能被手机控制了，田利英加油！
