早上闺蜜要我给她带练。因为她最近因为孩子老公发脾气特别烦躁。甚至到了一点发脾气的声音都不能听的地步。一听到孩子或者老公发脾气，她就要全身瘫软无力，然后总是会跟孩子说，你是想弄死我吗？
我问她是只怕孩子老公发脾气，还是任何人发脾气她都会有这样的感受。
她说不仅是孩子老公，在路上如果听到有其他人吵架发脾气她都有点瑟瑟发抖很害怕。
我问她看到他们发脾气，最先想到的是谁。
她闭上眼睛说是爸爸。
我问爸爸以前在家有对你发脾气吗？
她说很少对她发脾气，但是爸爸经常发脾气，对妈妈，对姐姐，对弟弟都非打即骂。
我继续问为什么爸爸不骂你呢？
她说因为她很乖。
我继续让她闭上眼睛，分别感受爸爸在对妈妈，姐姐，弟弟发脾气时候，她的感受是什么。
她分别感受后说是恐惧。
这时候我就知道了，我问她有没有感受到自己就是家中那只猴儿，而妈妈，姐姐，弟弟是鸡。爸爸在杀鸡儆猴。所以小小的你从小就种下了一个信念：乖=安全=不被打骂。
她恍然大悟，说是的是的，她一直跟她孩子说要乖，不能调皮，一旦孩子不乖就受不了。在家姐姐和弟弟从小就调皮，所以爸爸总是对他们发火，我就乖乖的，爸爸就夸我。
我说对呀，一旦孩子不乖，你就觉得孩子不安全，因为这是你实战的经验。
而孩子老公一旦发脾气，你的恐惧就来了。你就开始瑟瑟发抖。你难以面对这样的恐惧，所以你就逃避发脾气。
听到这儿，闺蜜说昨天因为孩子发脾气，她对孩子很不耐烦，今天赶紧和孩子道歉。
我说其实你不用自责，因为在你的经验中，乖才是安全的，所以要求孩子乖本意是你对她的爱和保护，只是你的经验是过去的，现在不适用了。而且因为你从小就乖，你把自己调皮的一面全部藏起来了，阉割了原本的自己，所以现在孩子在替你表达，唤醒你，孩子也是在爱你，可以好好去感受这份爱。
带练到这里，闺蜜就基本上懂了这个逻辑。但是这个问题还没有解决，接下来她要做的就是直面恐惧，当看到家人发脾气时候，她去陪伴那个瑟瑟发抖的自己，这样恐惧就会慢慢减少，再面对发脾气，她就没有那么排斥了。
