“灯已灭，夜未央，吊在半空中，看夜下的你”

睡前必做的事，回顾这一天。开始的时候，单纯记录这一天做了什么。随着时间推移，发现自己，改变自己，成就自己。

黄渤在一次访谈中也讲过类似的话，主持人问：在您过往生活中，什么事情觉得最重要呢？

黄渤想了一下：夜深人静的时候，把自己吊在半空中，问自己，这是怎么了？

黄渤去歌厅驻唱、教他人舞蹈，并且是北京电影学院配音系毕业的，最终却在电影方面取得巨大成就，被誉为50亿影帝。

前期多少铺垫，才换回今天的成就。路一直在脚下，有些人一直低着头，有些人会停下来看看自己。

与自己相处的好，也能和世界相处好，成功和幸福来至于自己想要的模样。

前几天听复旦名师陈果“幸福哲学课”，在里面提到，她有一位哲学老师。这位老师每天留给自己半个小时，找一个空房间，审视自己过往一天。

“你们知道吗，看自己这一天，会觉得自己真不是个东西”这是老师给她们分享的一句话。

学生们就很好奇，老师这样不是每天都活在痛苦中。不过，他又说“虽然有不好的一面，同时也在发现自己的闪光点”

陈果在随后课上强调“觉悟”两字。什么是“觉”，每天去挖掘自己一个闪光点，一年365天，就能发现365个闪光点，时间久点也就“顿悟”。明白自己是一个什么样子的人。

审视、找寻真实的自己，幸福的生活也在靠近你。

有时候会很难坚持，白天上班一整天，晚上到家就想赶紧睡觉，进入梦乡。什么复盘、审视自己都丢到一边去。

坚持很难，但很需要，和菜头在他一篇文章中提到过：

对于我来说，现在每天都需要坚持做的只有三件事情：
1.每天早上8:20起床拍一张天空照。不是为了拍摄，而是用这个方法强迫自己的生活尽量规律一些。
2.每天刷两次牙。因为喜欢吃，如果牙掉光了，许多没事就无缘欣赏了。万一我活得很长呢？
3.每天睡前抽几分钟想一下自己这一天都干了点什么。

如果做不到，坚持三件事，就坚持这一件就好了。

晚上想想千条路，早上起来走原路，还不如晚上想想走过的路，早上起来有门路。