本节课最大感受有两点：
1.认知层面的“不要每天都做，持续即可”。新咏老师提到：对于大脑而言，每一次做新的事情，都在消耗自己的能量，都在对抗自己的惰性。每天都对抗这么多次，对于大脑来说就是负担。坦白说，这个月异常忙碌，除了工作我同时听课、输出打卡两个课程，还有另一个只听课的课程根本没时间看。这一切都源于对任何一个课程都不舍得错过和放弃，想尽快学习各种技能。但是实际突来的政治任务占用了我太多的精力，根本应接不暇，忙得像陀螺一样。虽然能保持听课、输出，但是参与不足、拓展不足，所以，下一步养成习惯还要确定围绕主线，给大脑留适度空间进行深入理解，贪多是万万不可的。
2.行为层面“互动参与”。互动参与是输出、链接的最好途径。感觉现在自己还是缺乏输出的底蕴和勇气。接下来一是要多看书、多总结，形成自己的独特方法和见解；二是积极锻炼个人口才，主动给自己创造场合，让分享成为一种习惯。
