美 凯文·克鲁斯
推荐阅读指数：※※ ---散乱的时间管理方法
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笔记时间：20min
总页数：239——豆瓣评分6.9
2017.12.27/28/29
摘要
1、每天只有1440分钟
>> 在我决定要接受一个新项目之前，我会仔细分析一下：这会花费我多少时间，在经济上会有多大的潜力。我创造了一种“美元每分钟”的分析模式，希望每周可以有一百万美元的效益。
>> 但事实上，要想提升效率、管理时间，最重要的不是某个技巧，而是需要转变心态。
2、要事优先
>> 目标应该是确切可量化的。
>> 如果你想要生产伟大的产品，那么就将超过50%的工作投入到生产中去。不能确定是否对客户或者公司有利时，就不要说话。
>> 通常情况下，绝大多数人都是在完全醒来后的两个小时内效率最高，行动意识也最强烈。有关时间管理方面最悲哀的两个错误是——人们倾向于在醒来后效率最高的两个小时内做一些对认知能力要求不高的事情（比如浏览社交媒体）。
>> 将你一天中的第一部分时间投入到重要的事情上面，这会使你事业成功。当你在做这件事时不会被干扰，没有邮件也没有短信，因为这时其他人还没有醒来。
>> 先做富有创造力的工作，重复性的工作往后排。
>> 职场人士：针对会被考察的事来确定自己的第一要务，考虑每件事对年度表现评价有无帮助。
3.不要做任务清单
>> 任务清单上有41%的项目都没被完成(不要列任务清单)
>> 50%任务清单上的任务在第一天时候会被完成，而且多半在被写上去一个小时之内就完成了。
>> 如果一件事不在日历上，那么它不会被完成。
ps:如果没有给计划的事情安排固定时间，想着某一天某个空闲去完成，那这件事永远不会有时间完成了。
>> 将你的任务安排在日程表上这一简单的行为（而不是写一个任务清单）会解放你的大脑、减轻压力，同时增强认知表现。
>> 底线是，不在计划内的事，就不会去做。
>> 安排一大块的时间对你来说是重要的事；这就是所谓的“封闭时间”或者“封盒时间”
>> 如果你真的很重视身体健康，而且也决定通过每天锻炼30分钟来实现你的目标，那么不要把它放在你的任务清单上——把它放在你的日程表上。将它打造成一个循环的事项。
>> 如果你真的很重视将顾客亲密度作为一种商业策略，而且也有一个每天至少和两位顾客谈话的目标，那么就每天安排出一个“顾客电话”时间。
>> 最好的习惯是自动拒绝那些不在规划内的请求，对你自己的日程相冲突的事情，你可以说：“4点到5点我有一个很重要的约会。我们可以五点以后再说吗？或者明天早上再说可以吗？”
>> 总的来说，我每天会给自己安排90分钟到两个小时的缓冲时间（以30分钟到90分钟这样的区间存在）
>> 我会这样安排是因为每天的日程都太满了，一个接一个的会议让我没有空余的时间去处理发生的事情甚至思考。
4、拒绝拖延症
>> 拖延症是指把那些重要但是无趣的任务推迟，去做相对来说更简单、更让人愉悦的任务。
>> 拖延是因为：1．你缺乏足够的动力，而且/或者……
2．当你在制定你的目标或是任务清单时，你低估了未来情绪的力量。
>> 我们永远活在当下——我们选择去吃甜食、看情景剧和脸书上的猫咪视频。它们更加简单也更加有趣。
>> 只要她在餐馆里点的菜里附送一份薯条，她就会打开盐罐，把所有的盐都撒在薯条上。
>> 当我们拖延的时候，我们仅仅在打破一个对自己的承诺；但是当我们打破一个对别人的承诺时会感觉更糟糕。
>> 很多情况下我们逃避任务是因为我们还没有想成为自己想努力成为的那个人。
>> 极其成功的人士不会为了完成了清单上条目而无止境地消耗自己的时间。相反，他们会考虑紧急重要的事情，为每件事安排好时间，然后够了就是够了，不会永无止境。
5、固定时间下班
>> 固定时间下班的人，在夜里比较不容易感觉异常。
你需要对所有人的所有事负责吗？
>> 我们想要帮助、想要爱别人。但是有时候我们的行为并不是出于爱，而是为了取悦别人。
醒醒！事情是永远都做不完的
>> 你总是可以整理更多的房间、清理更多的柜橱。
你总是可以在院子里干更多的活。更多，更多，更多！
7.掌控邮箱
>> 每天只检查三次邮件，使用“321-0”方法。每天安排三次时间来处理你的邮件（早、中、晚），设一个21分钟的闹钟，试着在21分钟内将邮箱清空到零。
>> 马上实行“4个D”原则。每次当你打开邮件的时候，你应该准备好办理（Do）它、委派（Delegate）它、推迟（Defer）它或者是删除（Delete）它。
8、会议管控
>> 如果你任由会议、电话和邮件胡作非为的话，它们可以将你一整天都毁掉，然后让你只剩甚少的一些时间来为大事思考……取消你不需要的会议。每天只检查邮件几次。
>> 选择你想要做的事情，而不是让其他事情来安排你。
>> 在邮件上少花时间能帮助你花更多时间在具有优先权的事情上
>> 领导层的前进速度决定了企业的发展速度：只有领导层向前发展了，公司的其他部门才能跟着发展。要想确保每个成员都发展迅速且步调一致，确定会议节奏就变得至关重要——其中最重要的就是每日的碰头小会。
9、学会拒绝
>> 每一个“Yes”意味着要对另一件事说“No”
>> （我会带着寄托感情的东西，但不会太多，都放在一个可变温的装置里），每年去一个城市，租一套舒适的公寓居住，直到我厌倦了这种生活或者直到我死去。
10、放弃，分派，或是重新设计任务
>> 寻找捷径。
把最重要的事情做到极致，其他的差不多就可以了，或者直接就不做。发展自己的技能，使自己在几个目标领域出类拔萃；不要试图掌握一切。要知道，你可以通过确定对你来说最重要的那20%的目标和工作来减少工作量，减轻压力，提升幸福感。
>> 积极把工作分派下去的人工作效率和幸福指数会更高，也更有激情，他们很少会感觉到“工作过度，不堪重负重
>> 研究人员发现，当我们感到忙碌时，会觉得自己很重要；当我们在工作上取得进展时会感到自信和满足；尽管会议都很枯燥无聊，但是也给人们提供了离开办公桌，参加社交活动的机会。
>> 放弃：我可以放下什么工作？什么事情我可以完全不做？重新设计：哪些工作需要我换种节省时间的方式继续做？
>> 要学以致用，首先把上一周的工作任务和参加的会议列出一个表，然后按照下面几个步骤进行：
1．问自己：“这个任务对我或对公司来说有多重要？如果我完全不做会怎样？”
2．问自己：“我是做这项工作的唯一人选吗？公司内外哪些人可以完成这项工作？”
3．问自己：“这个结果怎样才能更快实现？如果我只有一半时间，这项工作怎么完成呢？”
这三个问题可以帮助你判断哪些工作价值低，是应该放弃、分派、重新设计的。
>> 利用你的每一分钱把工作外包，购买别人的时间。这是关键。安排好你的168小时，购买别人的时间，让自己的时间增值。
托尼·罗宾斯雇助理时只有十几岁
>> 你是全职爸爸吗？如果雇一个大学生每个下午来帮你看一个小时孩子，好让你有一段自己的时间，这会花多少钱呢？
Ps:那如果一个刚生完孩子的女人，雇佣月嫂和自己上班工资一样的价钱，这时应如何考虑？我想大多男人和婆婆都会让女人留在家里了
>> 即使所有的行政工作都可以自己做，但是为什么应该是你来做？你每天跑邮局，核对支票，或者订机票花的那一个小时，还不如去给潜在客户打电话，学习或者思考一下发展策略。要运用自己独特的优势尽量把时间花在效率最高、最有意义的事情上。跑到商店买打印纸应该不属于这一类。
>> ，除非：1．你喜欢做，这是你休息、恢复精力的过程。2．继续完成这件事，是受你的价值观驱使。3．外包出去比你自己做这件事所花的时间更多。
14、精力
>> 不要牺牲你的睡眠时间。早晚你会补回来。牺牲睡眠不会使你发挥最佳水平，反而会让你生病。
健康是精力的基石
>> 足够的睡眠、尽可能少地饮酒、尽可能少地摄取咖啡因，尤其是在白天快要结束时、多吃天然健康的食品，少吃加工食品、体重保持在健康范围内、多喝水、坚持每天都运动（20分钟的快走就可以！）
15、 E-3C系统。
E代表了Energy（精力），三个C分别代表了Capture（捕捉）、Calendar（日历）和Concentrate（专注）。
>> 利用高质量的小睡来进行恢复而不是在网上浪费一小时。每一天都专注于能帮助你完成目标的事情上。每一个瞬间都很重要！
>> 在你很忙的时候不要觉得拒绝别人很难为情。别人总想占用你的时间，虽然看起来都是小事，但很快就会累积起来。
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1、感觉这本书有干货，但是整体没有成系统，有点乱。西一榔头东一棒槌……
2、第一次用手机思维导图记笔记，也很实用。在微信读书看书比看实体书输出的更效率，因为所有划重点的和评论可以一键导出，但实体书还得自己输入……
3、学会说不——这点很好，如果来者不拒，把自己累死还吃力不讨好，我现在对于我喜欢做的事通常都是来者不拒，所以常常陷入让自己压力很大的情况。
4、学会下派任务或雇佣别人——以后有孩子了可以请保姆
5、固定时间下班——私企做不到
