前段时间看了一本书，叫做《幸福的方法》，我大受触动，虽然它里面讲的方法和观点，并不新鲜，也并不是第一次听闻，却让我有一种醍醐灌顶的感觉，人活着的终极意义是什么？其实就是追求幸福。
那么什么是幸福呢？幸福应该是快乐与意义的结合。
真正快乐的人，能够在自己觉得有意义的生活方式里享受它的点点滴滴。这种解释绝不仅限于生命里的某些时刻，而是人生的全过程。即使有时经历痛苦，人在总体上仍然可以是幸福的。
要想做到幸福，文章里提到了几个办法，是我深为认同的，其中就有一种做法叫冥想，另外一种办法叫反思。
冥想，我现在每天都在做，早晨起来半小时晚上临睡前半个小时，效果相当不错，让我本来很浮躁的心，逐渐的安静下来了，现在越来越享受这种状态，无论是集中注意力，还是放松休息效果都很好。
在我的文章中也曾经多次提到冥想的好处，在这里我也就不再多说了。
今天晚上谈谈反思。大家都知道，在《论语》里，曾子说“吾日三省吾身”。说的就是古代的君子，每天要进行反省，从各个方面看，无论是品行操守，做人做事，学习等诸多方面，有没有做错的地方？需要加以反思，修改，从根上杜绝不再犯类似的错误。
这个事情我也早就知道，但一直没有做。在看到美国教授再一次提到这个问题的时候，我有种顿悟的感觉，觉得触发了我内心深处的种子，它开始生根发芽了。
从那天起，我给自己定了一个任务，那就是每天写反思日记。算上今天晚上的已经写了20篇，也就是说已经开始反思了20天了。
每次写反思日记，都是在我冥想以后，先是写冥想感悟，再写感恩日记，接着写反思日记。把一天中发生的事，从头脑中再回想一遍，无论是说过的话，做过的事，还是听到的，看到的，学到的许多问题，都花一点时间认真回想一下，错，错在哪里？根源是什么？如何从根本上改正，不再犯第二次。
不得不说，古圣先贤的这个方法真的是太有效了。通过写反思日记这种方式，我每天都对自己当天的过往进行梳理。从各个细节上，只要是自己注意到的，都提醒自己，这样做是不对的，一定要注意，不要再发生类似的情况了。
比如说在昨天，有人来拿货，我记账的时候把数记错了，四个变成了一个，当时没有检查，后来老板来了以后发现了，对我一说，我老脸通红，怎么可以犯这种低级错误呢？肯定是手误，但没有检查是根本原因。为此我下定决心，从昨天开始，再碰到这种情况务必要再检查一遍，确保不再发生类似的情况。
前几天有一次和老板配合不默契，当时没有注意，事后老板说起的时候，我想了想，确实是没有经过思考，就把话说出去了。这就提醒我，过于快速的反应，不一定是好事，脑子里要有根弦才行。于是我提醒自己，在特殊的情况下，说话之前，一定要给自己留下思考的时间。
还有一次在和群友们聊天时，本来是想活跃气氛，可发出去的话，过一会想起来，却非常尴尬。根本没有起到相应的效果，而且还很容易被人误解，于是后悔的不得了。因此就提醒自己。不要开只有自己才懂的玩笑，因为这真的一点也不好笑。
今天53班群里的一位战友，给我发来信息告诉我说：“班长，你说话的时候口头语太多了，特别是ang用的太多，播音员和主持人是没有这样说话的”。
一言点醒梦中人，我真的对她很感谢。是的，你见过哪个播音员或者主持人说话，有那么多的口头语呢！得到这位战友的提醒后，现在我就特别注意，一定要在平常说话的过程中，把口头语过滤掉，因为你用这种方式说话惯了，就会不知不觉地应用在其他方面而不自知，那真的是太糟糕了。
像这样的例子，每天都有好几起，我都把它用写反思日记的方式记录下来。然后叮嘱自己，错了就错了，人非圣贤，孰能无过，但知道了就要改，改了就是好同志嘛！
虽然只有短短的20天，但是自我感觉进步非常快。
有一句话说得好，你怎么过一天就怎么过一生。我想生活就是由无数个小细节组成的。每日能够改过，苟日新、日日新，又日新。一直坚持下去的话，又能有多少错误改不了呢？
在过去，我一直认为自己是个有知识，有学问的人，在我的圈子里好像懂的很多。一度曾经自以为豪，认为自己还不错。今天再看，只是听说了，知道了，没有真正做到，说说罢了，是一个言过其实的人。而这种状态，又怎么可能是真正的知书达理呢？
就像我前天评论一个战友的文章时说的那样，道理懂得一箩筐，不做犹如梦一场。光知道还不行，关键是做到，做到了才是自己的。
今天写下这篇文章，是想告诉自己，没有什么比真正的知行合一更重要的了，而觉悟就是把道理内化成行动。做到这一点，就要每日反思，反思以后要把它记下来，那就是反思日记。
