昨晚写完，说好的去学一节钢琴，读2页书，可坐到床上，打开短视频，就克制不住了………
就这么纠结到一点多～夜里睡了又醒来，刷了会手机，再次睡着，早晨闹铃响起，醒不来，说的咪一会，再次睁开眼，已经8点半了～
打开樊登听书app，开启能量进步的一天～
❶帮助孩子考上大学：
晨起8:30～9:00答疑
晚间7:30～9:00直播
公司峰会，暂停⏸第3天。
朋友圈：发布一条
【灵感】扭蛋机
❷好声音训练：
ⓐ口部操 81个
晨起完成口部操第一次训练，各81个。
下午，晚上完成口部操第二次，第三次训练，各81个。
ⓑ闻花香
ⓒ抬桌子
ⓓ快吸快呼 1分丨次 ⏸
嘿哈 2分丨次
大姨妈暂停。
ⓔ慢吸慢呼 17秒5组/次
数葫芦 18个
ⓕ快吸慢呼 1吸17呼/5组 /次
慢吸快呼 17吸1呼/5组/次
ⓖ啃苹果 90个/次
半打哈欠 90个/次
+朗读
完成一组训练。
Ⓗ吹纸巾 1分丨次⏸
badaha 1分丨次 ⏸
轻度哼鸣 1分丨次
完成一组训练。
ⒾⒿⓀⓁ
读三字经 1遍
❸钢琴日拱一卒：
️拜厄：
62 节拍器+唱谱熟练弹奏，时速85复习练习，有点晕键盘，只能一次！继续打磨啊～
65 课前音阶练习，72的速度复习练习，继续打磨，可以75的。
65 新学+识谱熟谱+唱谱弹奏，40的节拍器尝试练习，连续3遍无误后加速42，45，目前稳稳拿住，明天继续打磨。
️汤普森：
10课 三只瞎老鼠 节拍器+唱谱熟练弹奏，120的速度复习练习，稳住，就这样，把握住！
11课 跳舞的袋鼠 节拍器+唱谱熟练弹奏，80的速度复习弹奏，连续3遍无误后加速，90，100，感觉速度可以冲120，加油！
️流行曲：
02 茉莉花 72的速度复习练习弹奏，拿住了。
03 我和你，熟悉第一句，第二句，明天复习弹奏这两句，再学习第三句。
❹瑜伽日拱一卒：
大姨妈在，今日温和练习，头肩颈放松，做完立马清醒了，眼睛亮了，脖子长了，很舒适～
晚上洗澡发现，最近练习后弯的肩背力量，背后侧的腐乳都没有了，以前腋窝后面肉肉的减不掉，今天一模，紧实了不少！
❺雪球每日一学：
初学资产配置的投资者也有类似的心理，瞧不起债基或者货币基金，总觉得收益低。
殊不知，债基或者货基在资产配置的长河中始终扮演着不可或缺的角色，在特殊阶段，扮演着至关重要的角色。
用好债基，是资产配置不得不面对的课题。
数据表明美国经济面临增长放缓和通胀上升的双重压力，为美联储采取更宽松的货币政策提供了依据。
9月政策会议有可能降息。
降息日期愈发临近，而美债收益率还处于历史高位，无论从票息收益还是资本利得角度，美债都具备较高的配置价值。
最近几年红利投资热潮的持续升温，红利指数基金的产品数量与规模不断攀升，已成为投资者资产配置中不容忽视的一环。
❻面部瑜伽：
今日完成面部轮廓瑜伽，并做了视频调整，每个动作做2遍，该加的加，该减的减在中国象棋里面，有一类特殊的角色，就是小兵小卒。初学者容易瞧不起兵卒，往往早早的把它们牺牲掉了。
❼书法毛笔字临摹背诵默写：
《三字经》 第17句
人之初，性本善，性相近，习相远，
苟不教，性乃迁，教之道，贵以专，
昔孟母，择邻处，子不学，断机杼，
窦燕山，有义方，教五子，名俱扬，
养不教，父之过，教不严，师之惰，
子不学，非所宜，幼不学，老何为？
玉不琢，不成器，人不学，不知义，
为人子，方少时，亲师友，习礼仪，
香九龄，能温席，孝于亲，所当执，
融四岁，能让梨，弟于长，宜先知，
首孝弟，次见闻，知某数，识某文，
一而十，十而百，百而千，千而万，
三才者，天地人，三光者，日月星，
三纲者，君臣义，父子亲，夫妇顺，
曰春夏，曰秋冬，此四时，运不穷，
曰南北，曰西东，此四方，应乎中，
曰水火，木金土，此五行，本乎数，
曰仁义，礼智信，此五常，不容紊，
稻粱菽，麦黍稷，此六谷，人所食，
马牛羊，鸡犬豕，此六畜，人所饲，
曰喜怒，曰哀俱，爱恶欲，七情具，
匏土革，木石金，丝与竹，乃八音，
高曾祖，父而身，身而子，子而孙，
自子孙，至玄曾，乃九族，人之伦，
父子恩，夫妇从，兄则友，弟则恭，
长幼序，友与朋，君则敬 ，臣则忠，
此十义，人所同，凡训蒙，须讲究，
打字默写一遍，手写默写两遍，全对后开始今日新的学习临摹(纸张有点印…)：
详训诂，明句读，为学者，必有初，
小学终，至四书，
详训诂，明句读。
详训诂 (xiáng xùngǔ): 详尽地研究“训诂”（即文字学）。
“训诂”是解释古书中词句含义的学问，相当于学习文字、词汇和语法。
明句读 (míng jùdòu): 弄清“句读”（即断句）。
古书没有标点符号，学习时需要知道在哪里停顿、断句，才能正确理解文意。
整句意思：（为学之初）要详细研究文字释义，弄明白文章的停顿和断句。
为学者，必有初。
读书学习的人，必须有一个开始（或打基础）的阶段。
小学终，至四书。
小学 (xiǎoxué): 这里不是指现代的小学学校，而是指中国传统学问中的“小学”，主要包括文字、音韵、训诂之学，即研究汉字形、音、义的学问。
它是古代学者做学问的基础。
终 (zhōng): 完成，结束。
四书 (Sì Shū): 儒家四部核心经典的合称，即《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》。
整句意思： “小学”的基础打好了之后，就可以开始学习“四书”这些更高深的经典了。
《三字经》这段强调了一个至关重要的学习理念：循序渐进，打好基础。
今日无随笔，晚安( ˘ω˘ )好梦٩(๑´3｀๑)۶
