体式：侧板式
髋关节应该再往上推，收腹，会做的更好。
这个体式可以稳定肩关节，还可以减侧腰的赘肉。
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体式：束角式A
背部弓背，腿没有贴地。
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体式：束角式B
坐骨没有做好往下压，手肘没有放到地上。
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今天心理情绪化，做体力的动作，有抗拒。学的体式做出来效果一般。淡定，明天好好的去学习。
日期：2018.7.3
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