01
月嫂走后，自己开始独立带娃，白天有婆婆帮忙，主要是夜里。
在无比疲惫抱着孩子的夜里自己第一次涌上一种深沉地当妈妈的感觉。喂奶拉屎换尿布，一次次地抱起哄睡，不明原因的哭闹，刚吃过啊应该不是饿，又尿了？好再换一次尿布还是不行，胀气？竖拍好久了，实在抱不动了，横过来又哭闹。。。太困了，把宝宝放到床上，心想着不抱了就眯一会让她哭一会，几秒钟过后，再一次强打精神抱起来。2个小时过去了，3个小时过去了，天开始蒙蒙亮了，抱着宝宝望着窗外的微光，涌上一种壮士情节，好了，大不了就哄一晚上，总会过去的。。。
是不是我一次次抱起放下把宝宝折腾得很没有安全感？不是所有哭闹都是饿了，咋又忍不住一次次喂奶求得一时安宁。。。心里有点愧疚。
婴儿只能通过最本能直接的身体语言来表达她的感受，如今自己还笨手笨脚的宝宝也很辛苦啊，对不起了宝宝，请多多担待。
自己带宝宝后才了解所谓的科学养育并不容易，一方面是缺乏耐心决心，一方面也缺乏明确的方法，当然还缺少时间经验的积累，在养育孩子的路上我才刚刚启程。
02
看了一个关于产后心理的讲座，演讲者提到导致新妈妈焦虑的的三大主要心理原因是我不够好，资源太少和关系难搞。
"我不够好"这个很好理解，前面我的感受就是典型，当孩子哭闹或者生病，妈妈们会很容易产生强烈的自责感。
资源太少包括缺觉、缺钱、缺人手等等，由此引申出来的典型问题像是没有靠谱的人帮忙带孩子做家务，什么时候重返职场？
而这里的"关系难搞"往往是压倒新妈妈的最后一根稻草，有了孩子后，家庭关系的复杂程度会大大升高。夫妻关系面临挑战，婆媳关系通常也会更加棘手等，如果不处理好，生理压力加上心理压力，是产后抑郁高发的主要原因。
这三大问题几乎是每个新妈妈都要面临的，我也难以避免。生了孩子后，生活可以说有了翻天覆地的变化，学会如何调整精神状态，带好孩子并处理好家庭关系是我之后生活的主要目标。
