在我经过近五个月的辛苦努力下，我终于瘦到了肉眼可见的样子，以至于每个人都开始向我讨教减肥经验。
由于本人在今年开年立下了flag，就是今年一定得减肥成功，当然这个flag是在不知道已经过了几个年头之后仍然被我列在新年flag中的一个。就是这么戏谑，我在减肥失败第5年后依然秉持着不抛弃不放弃的理念，开启了我新一年的减肥之路，然而这一次是真的坚定不移了。
既然目标坚定，那就得付诸行动。减肥是真的难熬，每当我晚上躺在床上饿的睡不着的时候我就埋怨之前的自己，为啥之前要把自己吃成这样，要是当初节制点现在也不至于为了减肥受这罪呀。
因为出于种种原因的考虑我没有服用任何的药物，我减肥的方法就是控制食量+适量运动。其实说是减肥更大程度上是在考验自律以及耐性。因为你得戒掉之前吃的高热量食物，而且你的饭量得逐渐减少，最重要的是，我减肥的时候是冬天。新疆人的冬天是被牛肉、羊肉包裹的冬天，而且新疆冬天又冷，吃完饭也不出去溜达，就在家里窝着，先不说减肥，想要保持住体重不长都难呀。可想而知我当时减肥的环境有多“恶劣”了吧。
我当时是顶着食物的诱惑、抵御着寒冷，坚持每天控制一定的饭量，早上出去快走。两个月左右我的体重减轻了5公斤左右，但是紧接着我发现瓶颈期到了，你如果仍然继续着之前的饭量和运动量体重就停留在那了，根本没有变化。所以在这时我加强了运动量的同时，又将饭量减少，持续一个星期之后我发现体重好像仍然没有太大的变化，当时心态其实是有点崩了，毕竟自己已经这么努力了，却没有效果。
但是想想自己要是这会放弃的话不就前功尽弃了吗，所以依然是照着计划实施着，果然过了瓶颈期之后体重又减轻了不少。直到现在五个月，我瘦了20公斤左右。
在瘦了之后无数的人见我的第一句话是哇，你瘦了，紧接着就会说一句你咋瘦的呀？这个事情真的需要自制和耐性，毅力很重要，我知道这对很多人来说很空，因为道理大家都懂，但是实施起来就是另一个样子了。所以你不是不想减，你只是需要一个陪伴着你、监督着你的人，你心动了吗？想减肥成功吗？欢迎大家来咨询哟。
