眼部怎么保养呢？在生活中很多人每天都会用眼部精华，眼霜，擦一下眼部周围就算是保养了。其实并不然，眼部周围皮肤组织是很脆弱的，稍微一不注意就会产生细纹，不但影响脸部美观，还会使人看上去灵气全无。
第一：涂抹眼霜的正确手势。用无名指指腹轻柔地将眼霜轻轻点在下眼脸及眼皮处，由内眼角经过上眼皮轻轻涂到眼尾，再有眼尾经过下眼睑涂到眼角处，然后由眼尾向太阳穴涂抹，最后轻按太阳穴。
第二：适当休息和保证睡眠。很多人都有用眼过度的时候，长时间使用眼睛会出现疲劳，干涩，胀痛等问题，针对喜欢在手机上看小说，刷抖音，长时间盯着电脑人群等，严重影响到眼睛的健康。
还有就是不注意睡眠，对于很多人来说，每天每天连7个小时的睡眠时间都没有。如果经常缺乏睡眠，无论怎么调节，眼部都是无法恢复的，而且还会出现黑眼圈，眼袋变大的一系列不适反应。
我们平时用热敷和按摩眼睛的方法来促使眼部血液循环，热敷时水温不宜过高，因眼部皮肤很薄，温度过高会使皮肤松弛，起皱。
第三：注意饮食。调节饮食可以帮助大家改善眼部健康，及时补充眼部所需的营养，例如鱼，胡萝卜，枸杞，核桃等含有维生素C，维生素A，维生素E等营养。眼睛对我们每个人都很重要的。日常护理的不当就会出现白内障，近视眼，青光眼等眼部疾病，所以我们要重视眼部护理，减少对眼部的伤害。
今天的你，做对了眼部保养了吗？
2022-04-23
