李苹瑕 焦点网络初级5期 平顶山持续原创分享第 425天
2018年07月21日 星期六 晴
焦点与催眠
也许是因为学习焦点的时间长了一些，现在学什么都会与焦点做一个连结。
比如前一天学习了催眠，学习中就一直在思考，焦点与催眠相通的地方是什么：开始建立咨询关系，详细的询问；都是关注正向，给予积极的暗示；还有就是行动，简单的事情重复做；最后的反馈环节等等。就像在催眠中老师们所说的，把引导语练到烂熟于心，练成一种本能，成为身体的记忆！任何一种学习都需要反复的浸泡，不断的实践再实践。学习中两种不同的咨询技能相比较，都有相似的地方，也有不同。学习新的技能时，和曾经会的技能相比较，只用记住不同的，相似的，自然而然就记住了，这也是自己学习中的一个体会吧！在这里仅供参考。
焦点带给我的影响是终身的。学习焦点更多的是带给我一种理念，一个方向，给予我更多的力量，更多地角度看问题、思考问题、实时的觉察。每当我与相识的朋友介绍传播焦点时，总会说：“焦点是我生命中最重要的一部分，我与它已无法割舍。”事实也确实如此。
今天晚上，约上中心的胡老师，在咨询室体验了一把传统催眠里面的时间线。胡老师和我都是非常熟悉的，见面后，聊了很多，这样的一个暖场是非常好的。在整个催眠过程中，自己的感受性也非常好。进入催眠状态后，在胡老师引导下很快呈现了时间线，是一条橘黄色的路，很清晰、很明朗，暖暖的。走在时间线上的那条路上，过去、现在和未来，一一呈现。在胡老师的引领下，转身面对过去，看见既是改变的开始。当面对未来时，前面那条路变得更加的璀璨，光芒四射金灿灿的。走在未来这条路上，一路前行，“不念过去，不畏将来”。在唤醒后的反馈环节，我反馈了许多在催眠状态下的感受和变化，那种兴奋愉悦的感觉，很是美妙！感谢我们亲爱的胡老师，让我有了一次全新的催眠体验，重新认识了自己。反馈后的自由交流时间，畅所欲言，胡老师和我都有一个共同的感受：所有的心理技术都是有效的，适合就好。最重要的，依然是咨询师的功底和底蕴，如我们焦点中所说，起作用的，永远是我们咨询师这个人。
走在学习的路上，为了更好的夯实基础。今天，自己做了一个决定和选择。下一个阶段的学习，又是一个全新的开始。相信它会带给我更多的不一样，期待！
