昨晚12点半左右醒来，直到两点多才睡着，今早醒来浑身酷困，这就是失眠和熬夜的感觉，身体沉重，脑袋发昏。昨晚的夜是被动熬的，因为心存焦虑，想的多了些，故而睡不着。

今天还是会奉行昨天的想法，去挑战自己不想做而必须要做的事，只有这样，我内心的焦虑感才会减轻。

对于孩子，我决定多些耐心，不指责、不说教、不催促，瞅机会不着痕迹地说几句肯定和鼓励他们的话。十六七岁的孩子很敏感，无论是指责和说教或是肯定和鼓励都会让他们十分警觉，都会让他们认为你对他们不满意。

当然，他们的直觉是对的，因为无论我说什么、怎样说，都基于我内心对他们未来的焦虑，都是希望他们改变自己，变得积极上进。我的内心在我开口说话的瞬间被看穿，这是我每说一句话他们都反驳我的原因。

起床了！去干自己不想干的事吧，与惯性对着干，是很有价值感的，愿我从中获得快乐！

对孩子态度的改变一定别忘了！不能回到老路上去，每天都得提醒自己！