早起空腹体重61.5，果不其然，今早弹的厉害
早餐牛奶200毫升，鸡蛋一个，老面馒头55克，黄瓜一根190克
中餐50克馒头，一点点米饭，一大盆白菜芯，几片脆肚，餐前餐后各吃了个桔子
晚餐一根玉米，五十克猪肉炒280克洋葱，55克馒头88
2018-10-29瘦身复训第十五天
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