如何让他开口说话回应
这是一个眉清目秀的年轻人，原本朝气蓬勃被压抑在内心深处，展现出来的是泪流不止和沉默不语。
开始时候，面对经典问句“我能帮你什么呢”，反复几次，无论如何，不肯开口。
于是，咨询师自我介绍，包括姓氏、个人资质、咨询模式、保密原则等，然后顺势问“能告诉我，我姓什么吗”，这时候终于开口，回答后又顺势问他姓什么。
得到答案，好的开端很重要。一鼓作气跟进问：专业医生给出诊断如何？
他说，医生给出的诊断是抑郁，而且中度的。
接下来，运用具体化技术，指出这是病的标签，但每个被贴上标签的人根本上不一样。
示范，举起右手，伸开手指，看到一般说的手指是标签，其实每个都不一样，长度、模样、细微等等。继续说，如同班级同学，哪怕都来自农村，同一个老师讲授，每人不同的。
询问抑郁表现如何，这时候又沉默不语了，采用提问反馈技术，提出常见抑郁状态要求回应，“无助无望无用”“兴趣减退、动机减退”，认同后举例两位诺贝尔奖获得者的抑郁经历和心路历程，指出最后一定可以走出来，随后积极暗示提问“回忆梦的时候，是梦中还是梦醒时分”。
是梦醒才会谈论梦，谈论抑郁情绪就是直面问题。
然后提出咨询小目标，即说出完整三句话，叙述自己一件事！
心理咨询疗法使用
针对本例抑郁问题，决定采用合理情绪疗法。
简述心理咨询技术，介绍ABC理论，运用“小刺激大反应”为例，用手指借喻，说明小拇指、无名指、中指分别对应abc。
再采用心理教育技术，举起桌子上铭牌，指出颜色来自大脑而非铭牌，客观世界是光波，主观世界是颜色，换成色盲就不同，换个三棱镜还不同，这就是心理特点，以及类似ABC理论。
然后归纳为这句话：“影响我们情绪的不是事情本身而不是对其看法”。
随后告诉他，可否重复一遍。重复后要求继续重复，如此三遍！
然后告诉说，咱们第一个小目标即说三句话，已经顺利完成。
这时候他开始谈自己事情，以及流泪原因，积极鼓励基础上，乘势采用ABC理论活学活用，示范教授。
比如，自己打算考研被家人反对这个事情，感受难过不高兴，因为认为家人不了解社会竞争力不理解自己；看见熟人背影，非常高兴，因为喜欢他。
接下来，换个想法试试，“自己打算考研被家人反对，认为家人关心自己身体，在意自己，感受的难过就轻了一点点；看见熟人背影，走近发现认错人，有些小失望；看见熟人背影，走近发现认错人但是想到熟人，还是有些高兴。”
这个过程，持续采用手指示范法，他原本低头不语，现在变得积极起来，非常配合，可以主动说出ABCDE。
最后，总结阶段，采用情绪指数赋分法。结论是，他开始时候情绪得分3，现在得分6，心情好多了！答应回去继续练习！
小结
标准的合理情绪疗法是四部曲，“诊断、领悟、修通、再教育”，这个案例虽然简单，还是基本符合，采用技术主要是示范、认可、鼓励、重复、共情以及家庭作业，典型的辩论、想像等没有使用，也许是考虑他情绪低落，需要慢慢来。
还有，认知疗法典型三部曲：发现消极想法、质疑消极想法、识别核心消极思维。从生活事例入手，挑战想法，打破坚冰，本例咨询期间努力争取轻松些，没有采取激烈对峙模式，轻松语句包括：自己试着做的舒服点、你把这盒纸巾都快用没了、只要会数手指头就会这个技术、能把纸巾扔到垃圾桶吧、喝杯水解乏。
这些本质上就是换个角度看问题，跳出自我看自我，自我意识扩大化，把固执僵化思维变得稍微灵活一些，最终目标是体会“有多少爱可以重来”，角度更新后无穷爱意真的会涌现，同时思考“带着症状前行也是可以的”。
