民以食为天（我的菜啊~~~）

9.20周四
焖面：先蒸面，6min。洗锅，爆香蒜片，加酱油，加水，倒入材料，搅拌，再倒出汤汁，码面淋上汤汁蒸5min。搅拌出锅
9.21周五皮蛋瘦肉粥
焖饭（青椒，豆角，茄子，肉，土豆）（都有）
鸡汤（马蹄，枸杞）
9.22周六 前天焖饭的材料来焖面
红烧鸡肉（土豆，萝卜，胡萝卜，鸡肉）
苦瓜炒蛋，青椒炒肉（青椒，肉）
9.23周日（去市场）
凉拌莴笋，凉拌鸡肉丝（姜葱蒜）
空心菜（蒜），凉拌鸡肉丝（姜葱蒜）
9.24周一
鸡汤（马蹄，枸杞）
肉沫茄子，炒春菜

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