01 健康
健康是我最看重的一块，只有身体好了才能工作生活良好的运作，今年除了周末之外，工作日90%的中午都去运动了半小时，以游泳为主，今年学会了自由泳和蝶泳，自由泳自学了很久都感觉学不好时请教练上了四节课，蝶泳本来也想请教练但教练有事回老家了只能自己耐心的看着B站的视频自学，本来打算全部自学，但想着年底一定要学会所有泳姿，于是想请教练加快学习的进度。
最快的学习方式是有专业的老师带，通过练习、反馈、纠正会节省很多时间，当然，如果没有时间限制也没有高要求高标准纯粹是为了学着玩，自学然后用拍视频的方式来纠正自己的泳姿是完全可以的。
兴趣是最好的老师，如果对某一项运动感兴趣，一定会想方设法把它学会的，生命在于运动，运动助力健康，增强免疫力还释放压力，每个人都值得拥有，关键是要养成习惯，让它成为生活的一部分。
02 工作
今年的工作让我明白职场最重要的是沟通，前期的良好沟通能为后期节省很多时间和减少不必要的争执及情绪的消耗，沟通是个无限游戏，职场当中并不是每一个人都好说话都好沟通，你会在职场只遇到各种各样的人，这个时候不是换一个公司就能解决的，也就是逃避是解决不了问题的，要知道每个人出现在你的生命当中都是有原因的，遇到难的课题时只能通过咨询、学习去解决问题，脱不花的《别怕，沟通是场无限游戏》让我在这个障碍上学习了。
如果把生活比做游戏，遇到的坎都是通关过程的关卡，那就会摆正心态积极面对，也不再像毕业之初去找人抱怨或是责怪他人，而是先从自己身上找原因，再针对这个问题反思并想出解决方案，通过这一关就像超级玛丽一样会成长一点点，也是今年才真正的明白沟通是生活与工作当中是非常重要的课题，一定要好好学习，让自己成为工作生活的主动者。
原来所谓的职场PUA就是对你做的事表现出情绪上的极其不满和打压指责，但是又不指出哪里做的不好或是对方不满意的地方，只会让你产生自我怀疑和情绪内耗。一定要区分这种情况，同时也不要害怕这种情况，只要逻辑合理，就大胆的在公开场合回应过去说出自己的想法，让大家都知道你们之间发生了什么事，遇到小人仍是要稳住，然后将时间精力聚焦在提升自己和专业能力上。
专业能力是本，副业的展最好与专业相关，要在把专业已经做好了的基础上再去探索副业，切勿本末倒置。
除了专业能力，学习能力、沟通表达能力、时间精力管理、复盘等通用能力是根基，根基稳固再发展专业能力会更加顺畅，通用能力强的人不仅工作能力强，感情家庭经营也不会差。
聚焦，先把一个细分的专业核心能力像钉子一样深入发展扎牢，再横向去发展其它的专业核心，让别人一想到这个代名词就会想到你，比如设计师也分平面、电商、UI、B端、交互、体验等，什么都想学而且学的浅的话，通常替代性也会很强，这一点我做的不是很好，建议是一个月专门训练单一的一项，而不是很多同时进行，不过也具体情况具体分析，如果抓大放小，懂得取舍和优先级，最多不超过三个可一起进行，且最好这三项是相互关联的。
如果工作是你喜欢的，工作相当于是换了一个场所学习提长，你在工作当中通过项目学习成长，都是你向上走的台阶，而如果特别不想上班，上班带有消极情绪，只是一项养家糊口的工作，那么幸福感会很低，如果可以就找到自己喜欢的工作，找不到就转换积极的观念仍旧做到最好让它给你成就感。
03 生活
和亲人聚的时间较少，大部分的时间用在工作学习上了，处于当前这个阶段也是身不由己，虽然家人是最重要的，陪伴也是最重要的，有时候觉得事少钱少离家近的工作也确实挻好的，曾看到恶魔奶爸写的一篇《最好的工作是公务员》，不得不说，体制内有保障不加班平凡温暖的日子比起在大城市的私企安全感是强很多，但凡事都有两面，稳定有时也意味着温水煮青蛙，我们都在进化的游戏里闯关，不过在疫情当下，公务员无疑是最香的工作，每年也有很多人考，爱冒险主动求变的人毕竟是少数，大部分人的幸福也不过是日常陪父母唠嗑，陪父母慢慢变老，有更多的自由时间，而不是一直处于忙碌的工作当中。
搬了公司之后可以经常看到日落了，虽然日落的时候还在办公室，但隔着落地窗看到远方缓缓落下的红日，眼睛也因那抹绚丽的红而放松和充满幸福感，我常常放下工作跑到顶楼拿着相机去捕捉那稍纵即逝的美，为美而开心、激动。
生活不仅仅只有工作，还有很多美好的事物，工作之余出趟远门探寻美景也是一件让自己充满正能量的事情。
04 感情
今年群众吃瓜肯定是吃饱了，感情说简单也简单，说复杂也是相当复杂，简单在于如果是三观相似、情投意合，相处起来一定轻松自在，就像伊能静和秦昊一样，虽然两个的年龄差距大，但在相处过程中两个人都很轻松舒适，伊能静和婆婆相处的像姐妹一样，秦昊根本不用操心世纪难题的婆媳问题。但这也是在伊能静经历了一段婚姻之后才有智慧。
婚姻不是儿戏，一定要慎重，不要因为社会年龄到了就焦虑的找个人结婚，离婚不仅耗时耗心情，还牵涉到两方家庭诸多的人际关系和财产经济，如果有了孩子还会对孩子最后在单亲家庭长大而不利，伤害了自己也伤害了孩子。
但正如世界是运动的一样，人也是多变的，也不要因为害怕离婚而不敢去爱或是恐婚，结婚是为了幸福，离婚也是为了幸福，随着社会的发展，离婚率也逐渐升高，如果万不得已真到这一步，一定要妥善处理好结果，将伤害降到最低。
可不到万不得已，不要轻易离婚，再婚的困难度也在增长，即便再婚，牵涉到孩子的再婚家庭的矛盾也是错综复杂，困难重重，日子也不会很好过。
最后，灵魂伴侣可遇而不可求，恋爱是和对方的优点相处，结婚是和对方的缺点过日子，即便是看上去完美的明星，在日常的生活也和普通人相当，会有一些细节上的缺点，包容、妥协及积极沟通，双方共同经营方可长久。
最后，愿我们都在人生的修行道路上收获自己满意的结果。
