奥黛丽.赫本曾说：优雅是唯一不会褪色的美。美丽就是打造最好版本的自己。

每个女人都渴望优雅。

优雅是一个人刻在骨子里的风度，纵使你已满脸皱纹、青春难再，但优雅能让你气质卓绝，举手投足间都是举重若轻和自信淡然。

那么，如何优雅地度过你的这一生呢？学会这五个方法，你也会成为一个优雅的人。

01.培养自己从容的生活态度。

生活是一条河流，有平静期，也有暗流涌动期。面对生活的不确定性，越是焦虑，越是内耗，只会让自己更焦虑更内耗

日本著名心理医生恒子奶奶，曾经经历丈夫整日酗酒，孩子无人照顾的状况。她没有因为这样的人生就自暴自弃，而是把每天都安排地妥妥当当，该上班上班，该做饭做饭，问题反倒慢慢有了新的解决办法。

元朝张可久说：“兴亡千古繁华梦，诗眼倦天涯。孔林乔木，吴宫蔓草，楚庙寒鸦。数间茅舍，藏书万卷，投老村家。山中何事？松花酿酒，春水煎茶。”

想要优雅地生活，就要像恒子奶奶，张可久他们一样，从容不迫。

你对待生活的态度，这就是对优雅的诠释。

02.与书为伴，读书是一件性价比很高的事情。

杨绛曾在《读书苦乐》中写道：“读书就好比到世界上最杰出的人家里去串门。

要参见钦佩的老师或拜谒有名的学者，不必事前打招呼求见，也不怕搅扰主人。翻开书面就闯入大门，翻过几页就升堂入室。

而且可以经常去，时刻去，如果不得要领，还可以不辞而别，或者另就高明，和他对质。”

一本好书不过几十块钱，带给你的收获却是几十倍。

当今社会，一切都变化太快，只有不停地阅读，从字里行间汲取养分，才可以跟上社会变化的步伐，保持独立思考的能力。

一个可以独立思考的人，谁不想靠近？一个知世故而不世故的人谁会不爱呢？

一个人是否读过书，读过多少书，都藏在自己的一言一行中。

腹有诗书气自华，想要优雅，多与书为伴。

03.给生活一点情趣

生活中总有让人烦恼的时候，希阿荣博堪布在《次第花开》中说：“什么是烦恼？它是看不见也摸不着的，但如果我们肯诚实地检视自己的生活，就不难知道什么是烦恼，它无处不在，生活简直就是完全由点点滴滴的烦恼构成的。”

既然生活处处有烦恼，我们又为何自寻烦恼呢，最好的做法是平凡中自得其乐。

著名诗人白居易就是一个很懂生活情趣的人，他说：“绿蚁新醅酒，红泥小火炉。晚来天欲雪，能饮一杯无？”

古人面对烦恼，都能找到情趣，我们又岂能落后与古人呢？

生活是个调皮的孩子，你咋样对待他，他咋样对待你。多一点情趣，生活也会更有趣。

04.培养自己的爱好。

一个人长的漂亮，只是外在的，会随着时间流逝，而优雅是可以伴随一生的魅力。

放宽自己的眼界，不把自己局限在生活小事里，拥有一些自己的爱好，无关利益，只有热爱。

绘画、插花、烘培、书法、爬山.....这些是丰富人生经历的途径，是打发时间的好办法，更让一个人更有魅力。

著名作家张洁说: “任何一种兴趣都包含着天性中有倾向性的呼声, 也许还包含着一种处在原始状态中的天才的闪光”。

拥有自己的兴趣爱好，会让你懂得享受生活，内心更加饱满充盈，生活更加诗意。

05. 少抱怨

生活是一场自导自演的电影，是悲剧还是喜剧，由你自己决定。所有的抱怨都不可以解决问题，只会增加自己脸上的皱纹。抱怨是往鞋子里倒水，越抱怨越难受。

与其抱怨，不如反思自己，找到生活的方向。无论好坏，都是生命给予的礼物。碰到糟糕事，只有摆平自己，才能摆平问题。

罗曼.罗兰曾经说过；“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是认清生活的真相后，依然热爱生活。”

不抱怨，你才会发现没有什么可以难道我们的事。

06. 宠爱自己，很重要。

自己很重要。“只有懂得宠爱自己，再艰难甚至窘困的情况下依然坚持宠爱自己、珍爱自己，才能够以更好的姿态宠爱他人和生活。”

你若盛开，蝴蝶自来。前ELLE中国版主编晓雪常常奔跑于上海、北京两地，虽然很忙很累，她依然会去心怡的商铺转转，拍一张美美的照片，修个指甲，做个SPA。这都给了她前进的动力。

宠爱自己是一生的功课，懂得宠爱自己，才更有力量爱世界。

07.写在结尾

优雅是什么？英国演员Kate Winslate说：“优雅是一种态度，优雅是一种真诚，是无须也无法在人前假装的。优雅不只是外表，内心优雅才是真正的优雅。”

优雅，需要在生活持续修炼。一个人只有会生活，爱读书，不抱怨，才能积累更多优雅的力量。

愿我们每个人都学会优雅的方法，让自己越来越优雅。