我看见我在寻找不被爱的痛苦情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。
我看见我在寻找拖延的焦虑情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。
我看见我在寻找纠结的矛盾情绪，我全心全意的接纳这种情绪，并且放下对它的需求。
图片发自简书App
家里装修因为订做的桌子比较高，所以要买一个高一点的椅子，这个款式是我比较喜欢的。说起椅子我很有情绪，陈什么事情不放在心上，但是却又把责任都推到我的身上，我实在是生气，实在没脾气。
情绪管理 Day 79
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