最近两个月，每天的睡眠不足五个小时，精神近似崩溃，无法思考，也无法集中注意力。
昨天，从八点半开始睡觉，睁开眼睛，时间定格在四点半。八个小时的睡眠，脑子前所未有的平静。突然觉得自己可以做些事情了，也能集中注意力了。
焦虑，焦虑，焦虑，如何克服，道理都懂，但做到，实在太难。
我该做些事情，对孩子成长，对自身发展都有意义的事情。利用一些时间，做些课件，适当的去做些教育类的事情，也许让我对生活有更多的获得感和幸福感。
人活在关系里，关系如何分类？消耗型关系，互助型关系。随意的挑选身边的几个人，把他们简单的分下类，哪些人是消耗你时间和精力的，那些是共同成长和互助的。也许会有一个对人生的不同理解。
改变一个人，是非常难的，一个人所看到的世界，永远是他的内心世界的反应。这才是我们改变他人，非常困难的原因。所以，对于一些人，没有责任感和承担感的人。在我们的生命中，该离开，就离开。无论是否有血缘，是否在传统意义上不可分割的关系。消费型的关系，有什么特点呢？不承担责任，永远有借口，永远抱怨人，往往就是消耗型关系的人。
最近，透过一些课程，重新理解了什么是个人主义，所谓的个人主义，其实是强人主义，也就是说，自己对自己完全负责，自己对秩序有充分的理解之上，并在一定的秩序之下，对自己充分的负责的人，才有成为一个个人主义者的基础。而很多人误解为：个人主义，就是自我为中心的自由，任由情绪，任由动物性的需求支配自己，表达自己。这种变味的个人主义，把西方的核心理解错了，错误的理解了西方的核心价值观。
对于概念的理解，才是我们认识这个世界的关键。错误的认知，会形成错误的内心世界，进而影响我们的判断和理解。概念的错误，导致了错误的内心世界，最后形成了自我发展的障碍。
对于孩子的教育，陪伴，引导，一起学习，也许就够了，想的太多，反而是人生的羁绊。
