化繁为简:NLP思维层次实战

今天逛知乎看到一个高赞回答,是讲解思维模式的,其中提到了NLP理解层次,觉得获益匪浅。

因为工作关系,我之前理解的NLP,是指自然语言处理(Natural Language Process)。但作者在这里说的,是神经语言程序学(Neuro Linguistic Programming),着实新奇。NLP理论中,将人对事物的理解分成了6个纬度,而且有高下之分。用低纬度视角去理解问题时,可能觉得无解,但是用高纬度视角来看,就变成一个简单的问题,甚至不成问题了。

NLP的六个思维层次

文中举了一个线下门店经营业绩不佳的问题,从6个层次来找解决方案。为了理解清楚这个问题,我拿工作中常见的困局来分析吧。如果小佳在某公司上班两年,工资没有涨,同事什么事情都喜欢往她身上推,导致她加班多,没有时间约会。小佳很想多点业余时间去写写文章,练习手绘,但是被限制在工作繁杂事务上,能力也得不到提高。问,小佳应该如何调整自己的状态呢?

首先我本人的知识和经验有限,实在不具备一个领袖的视角。所以,暂且放弃顶尖人才思维,直接从【身份】的高度来审视这个问题。

首先小佳可以把自己所有的烦恼写下来,分分类,比如:

来自自己的:工作能力不行;没有男朋友;没时间练习写作绘画……

来自公司的:工资不涨;工作繁杂;同事甩锅;加班多……

这时,小佳同学面对自己的烦恼清单开始思考了:我自己想要成为一个什么样的人?当我老去,我希望人家怎么介绍我,或者最希望孙子孙女说“我奶奶曾经是个”什么呢?

她有很多角色:公司职员、女儿、闺蜜、业务写作爱好者、手绘学习者。那么她选择哪个作为自己的【身份】呢?假设小佳是想成为一名作家,想通过写文章养活自己。那么她就可以往下思考与这个身份匹配的BVR了。

假如小佳相信生命是有限的,人生要尽早成为自己想要成为的人。那么她的价值观,就可能是尽快成为一名能养活自己的文学创作者。她给自己定下来的规则就是,每天不论多忙,都要坚持写作和阅读,积累且反思。

那么问题就会逐渐细化:

现在工作太多又没有进步怎么办?学会拒绝,借口自己身体不好等缘由,拒绝别人无端端的甩锅。

时间还是不够但是辞掉工作又没有收入?减少无用社交和额外消费,找一份工资少但时间灵活的工作。

写作水平不咋地,找不到合适自己的写作风格。多和写作爱好者沟通,学习新的写作方法。

没有投稿渠道,频频收到拒稿。总结别人的文章套路,将文章发给名师指点一下。

到了这个层次,就是办法比问题多了!

所以,整个解决问题的思路是:想清楚自己的「身份」定位后,就应该围绕它配套相应的BVR,再构建你的能力圈,并做出相应的计划,最后按计划行动起来。光有能力和行动力,没有BVR,就像只有油门和方向盘的车子,虽然可以前进后退,但是没有导航系统,车子永远不知道往哪里开才是朝着目标前进。

6个层次的思维模式对比(由本人整理)

最后送上谢春霖在知乎的原答传送门:《所谓厉害的人,遇到问题时的思维模式与普通人之间差别在哪?


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