一个人在平时的生活中如果要把每一天过好，过的有质量，那就要常常升起欢喜心。被同事刁难时我们要想她是来让我们修炼我们的脾气的，我们要感谢这些人是她们磨炼了我们处变不惊的，和善待人的品性。老公说话语气不好时，我们也要感谢他，因为夫妻是镜子，照见的是我们自己，提醒我们平时要注意自己的语气和眼神。给遇到的每一个人一个友好的眼神，给孩子爱人一个肯定赞许的眼神，说话温柔而有力量，大家都会像我们靠近，夫妻关系会越来越好，和周围人的关系也会变好，孩子自然也会受到影响变得从容坦然，积极乐观。
每天用感恩的心去拥抱这个世界，拥抱周围的人，用欢喜心去面对所发生的一切困难挫折，世界是心的折射，心欢喜了，世界就美好了。心一转变，困难就不再是困难，是我们的磨刀石，是来让我们磨炼自己的心的。哪里找到这么好的修炼场。我们要感谢困难。
