【青创早课记录300次】161/300
1.觉察是一个探照灯，从深度，宽度，时间去自我觉察，提升觉察力，内观自己。
2.原理背后底层逻辑的重要性，察觉力可以通过集中注意力来提升，你看到的就是事实吗？就是真相吗？
3.最好的教育就是和孩子共成长。
4.卓越的教练是培养察觉力和责任感。
5.当局者迷，旁观者清，看见即是改变的开始。
6.提升觉察力，从第三视角去觉察自己，多维度的感受自己的状态。
7.提升觉察力，专注专心，内观自己，什么是自己能掌控的，什么是不能掌控的，什么能给我力量？
8.思考：身边的人跟你说事情的时候，是你讲话比较多，还是对方讲话比较多？
9.问题：在跟雪瓶老师的对话中，是你讲话比较多，还是雪瓶老师讲话比较多。
10.在每一件事上，每一个人都有答案，需要强有力的支撑，真正的发自内心的知道彼此的诉求是什么。
11.彼此的诉求是什么，只要协助他不断问不断问。
12.应该如何了解自己，如何了解他人，当别人找你时，如果对方是你，你内心想获得什么，听别人去讲，协助他找到答案。
13.复杂的概念，用简单的方式去拆解。
14.不断的去问对方，不断的去跟对方去确认，打破砂锅问到底，一直问为什么，协助对方找到问题本身。
15.会提问是一种能力 会聆听是一种能力。
16.到底内心的恐惧是什么？到底内心的卡点是什么？终究会找到自己想要的。
17.如果没有运动习惯，一周时间至少运动一次，所有你想要获得的底层条件是，你身体足够健康，汗水能减压，汗水能放松。
18.想是问题，做是答案，行动有结果。
新知：
1.彼此的诉求是什么，只要协助他不断问不断问。
2.提升觉察力，专注专心，内观自己，什么是自己能掌控的，什么是不能掌控的，什么能给我力量？
To do：
1.完成三个目标，阅读30页，直播1场，背道德经一章。
