【言词永远是传达真实情况的二手信息；言词存在理解误区】
作者 | 陈山水
（系统式身心转化课程之一:主题“情绪化解”）
为什么我们快乐不起来？因为有自我小我。偶尔的小我式的快乐是虚幻短暂不实的，无我真我本性式的快乐是稳定持续的。
小我式的快乐是一种非常微妙的不舒服，是企图满足自己，终极的快乐喜悦是你的本性。
爱因斯坦:我评定一个人的真正价值只有一个标准，即看他在多大程度上摆脱了‘自我’。
有时觉醒开悟后也是另一层面的初步开始。
终极系列课程都是围绕“证道觉醒悟真空”这个核心，不同的终极课主题有时会不同。这期“终极快乐”侧重“观念限制”方面，解除了观念限制才能证道觉醒开悟。
观念限制大致分三个层面。
一，对应大脑头部的限制性能量。
二，对应胸腔腹腔等，特别是心脏、胃等区域的限制性能量。这里主要指的是情绪方面的负能量。
三，对应已经转化成生理物质的限制性物质，基本上就是指生理上的疾病。
情绪会引发更多的想法念头，念头又引发更多情绪，很快你就变成了"情绪与念头"相互作用的一团混乱，就会被这个恶性循环影响的不由自主。
联系念头和身体感觉的纽带是情绪能量。比如，对情绪不敏感的人常常要不就是一直在头脑里喋喋不休，要不就是感觉到自己身体有什么不舒服，甚至生病，这样就可以逃避体验情绪能量。自我只是一些身体所积累的紧张能量。
情绪能量的本质是对“圆满完整爱”的限制感，通过念头来限制。
不完整爱的感觉就是不舒服、是苦、是……就变成了情绪能量，能量其实也不存在，是心灵对限制感的错觉。
这里说的“爱”是非小我式的爱，是无条件无我层面的。
如何解除头部的限制性能量:
1，训练精微地感知（觉察力、注意力、觉知、观照等）。
2，轻触头部能量点静心法（特定操作释放头部限制性能量）。
3，……
如何解除胸腹腔限制性情绪能量:
感知我的情绪能量
在情绪升起时或主动回忆情绪事件调动情绪，简单放松下身体后，感知你的情绪能量，通常在胸腔心脏部位或胃部，其它地方也有可能，感知到不舒服的能量后:
1，仅仅只是感知着就可以解除限制能量。
只此一步就可以，后面操作可以省略。
核心重点是训练‘感知自身’潜的更深。
2，感知到具体的情绪能量后:
以下每个方法是独立操作，初期可多种测试以便找到最适合自己的。
①想象给这个能量插个管子，把能量释放到身体外。（简称无敌插管法，小盆友最爱）
②感知几秒这个能量团，再感知能量团外部空间几秒，来回切换感知。
③象放大镜一样不断感知能量的中心。
④感知能量团的外部空间，感知外部空间包裹能量的包裹感。
⑤想象身体打开个窗口，把能量释放出去。
⑥想象能量穿过身体释放出去。
⑦感受呼吸的气息进出来带动情绪能量流动起来。
⑧想象这个能量沿着胳膊从手掌排出去了，或者沿着腿从脚下排出去。
⑨感受到负能量时，可自己手触摸身体，想象用触摸感去包裹负能量。（也可以他人操作）
……会持续更新添加新操作。
（这些操作可以一个个试感觉哪个有效以后就侧重哪个，每个操作试20秒左右，20秒内有释放感轻松感平静感等说明有效可持续操作，20秒以上无变化可换下个操作）
头两次最好由他人引导或自己录制语音引导操作。旁音引导容易进入下意识操作，避免主观分析，效果会明显些，有实际感受了可自己锻炼操作。培养自我治疗的意识非常重要。
对于真气运行法的学练者要注意区分真气能量和负情绪能量，避免把真气释放出去。如无法区分，第⑧个操作禁用。
人生以稳定的无我快乐为本。
技术参考书目:
《莱斯特利文森自传》《终极自由之路》《丰盛之书》
《静观的艺术》
暂定的觉醒开悟参考书目:
拜伦凯蒂《喜悦无处不在》
《传统修身法理》
叶曼讲《楞严经》
杰德麦肯纳:《灵性的自我开战》《开悟者眼中的生命真相》
《金刚经》《杂阿含经》
《奇迹课程》
（图片非大脑想指的是少用左脑逻辑概念思维，用右脑感官或心轮感受，或者深入觉知本体）
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