每日一省（26）

但今天发的一件事情，我的情绪不稳定了，看见爱人在那刷抖音看短视频，顿时我说你老看那些有啥用，它能给你智慧，还能助力你生活，只是让你和别人谈话的时候多了些谈资而已，以此显示你比别人懂得多，你该看看正儿八经的书，可以增加智慧，我机关枪似的说了一大堆，爱人顿时就不高兴了。

因为谁都不愿意被别人指责，被别人埋怨，被别人管着，同样我的爱人也不例外。

院长曾讲到改变自己是神，改变别人是神经病。

不怕念起就怕觉迟。马上意识到错了，我错了。看见爱人这个行为没有符合我的做法，所以我会有情绪，情绪指示着采取行动去表达，可这表达也太直接，完全是情绪脑在工作，理智脑关闭。

意识到之后马上给爱人道歉，对不起，我不该这样说你，你喜欢看就看吧，回头你给我讲讲。离场回到卧室，好好反思反思，感谢这事的发生，看见我的控制欲在背后再次作祟，允许身边的人做自己，说着容易，做起来难。

从今天开始，做个情绪稳定的人，需要继续学习，重塑认知，加油！

              豆祯敏