首先请注意今年还剩几天
40天
40天能干啥，
时间组成
11月8天工作日，周末2天
12月21天工作日，周末10天
工作日的学习时间保守估计，
每天周一到周五13:00 到14:00 有1小时时间，
周末晚上2*2小时
周一到周四 每晚1小时
（8+21）*1 +
（2+10）*2 +
（6+16）*1
= 75小时 4500分钟
找到了学习记录app now then free 版。
认真记录时间。
完成这最基本的时间计划。最基本。
刻意练习，形成小习惯 到心理表征。
努力，从内打破，从零开始
从最基本的时间控制开始，不要有畏难情绪，很简单
