有条件的话，中午可以小睡一会儿

现代人，从事脑力活动的很多，脑力活动对身体精力的消耗往往是隐形的。

当你精力不济时，在脑力活动中，体现的也不如体力劳动明显。

因此，我们要养成主动恢复精力的习惯。而中午小睡一会儿，就是很不错的一种恢复精力的方式。

我们不必等到精力耗完了再去恢复，而是养成每天中午小睡一会儿的习惯，这样对于下午或晚上的脑力活动都是很有帮助的。

各位友友，你们都有中午午休的习惯吗？

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